1。当抛球手臂上举时，持拍手臂在身后指向下 传统的“齐下，齐上”方法似乎较有节奏，实际上对某些球员而言会阻碍力量的产生，因为这使持拍手在后摆最高点处停止，破坏了在这一点产生的动量。这对那些特别喜欢抛高球的球。
(1)双脚站立时，后脚明显多一点，原因：可以使身体转动多一点(2)腿部弯曲程度，当然这取决于个人力量，腿部力量小，弯曲角度不宜过大无论是什么时候投球，还是什么时候击球，都要看球身体重心向前，臀部向前左手又打(3)通。
如果抛出去的球向前飞那一般是手腕向前甩了一下，而如果球向后飞则是手指动了。抛球过程中拿球的手是成C字形咬住球，球离手的时候只需张开手，不要有其他的手指动作 。
网友分享：一般来说，第一发球强调出球的速度与攻击力，击球点较靠前，因此球也抛得较靠前。第二发球较为保守，在保证成功率的前提下强调球的旋转和控制球的落点，击球点也就相应后移，因此球自然要抛得靠后一些，基本上与背弓。
③抛球的高度应在持拍手臂伸直挥至最高点的拍头上方，约20～50厘米之间。球在抛掷到最高点开始下落的瞬间是最稳定的，击球时的身体弹跳以及击打球拍的甜点位置需要这个空间。合理的发球动作：①发球动作应遵循简捷、放松而。
压强就越大 对于下旋球，球体的下方一点速度方向与球整体前进方向相同，与气流方向相反，球体的上方一点情况与上述相反。这样，球的下方气流相对于球的速度大些，所以球下方气体压强小些。因此就产生了下旋球。对于上旋球，球体的。
网友分享：右脚在前，上体左转，使右肩朝向来球，球拍先向上，然后拍头从高向低充分后摆，在球反弹至膝部高度时，球拍向上挥动，上体右转，双手和肘部向上用力，使球拍摩擦球。击球后身体重心提起球拍随势挥过头部。首先，要打出尽可能标准的。
原因呢？很简单，只要你在抛球前有移动身体重心向后的动作，就会导致抛出的球自然飞向身后。接下来的动作是什么？当然是要向前移动重心来完成发力击球了。结果，击球点再次与你失之交臂，落在头顶靠后的部位，远离了理想的。
原理是弹射，速度可根据力度调整 。
球员在底线后进行抛球和击球两个动作，抛球动作开始至击球后球离开拍面的一瞬间，球员脚步不得进行明显的移动，或触碰球场的任一区域（包括底线），发球在不碰触球网的情况下落入对角线的对方场地指定区域即为有效发球。每次。