网球运动是用拍子击打空中球，或者是地面反弹球。一般正式的网球比赛，男子是五盘三胜女子是三盘两胜，比赛的时间一般在3到5小时。因为网球比赛的强度较大，所以对于双方运动员的体力，意志力和心理方面都是非常大的考验。
网友分享：在学习网球之后身体会锻炼的强壮一些，而且会很健康。有一些想要拥有好的身材mm也不必忍受绝食、吃减肥药带来的痛苦，可以通过这项体育运动美梦成真哦。打网球非常讲究身体的协调性，协调性差的人学网球会非常吃力，动作总是不。
网球是一项需要全身协调发力的运用。例如正手需要腿，跨，肩，大臂小臂连贯发力。网球是一个需要战术的运动，光靠技术没有战术也很难赢得比赛。网球很锻炼人的心态，被对手打乱节奏，影响心情，胡乱发力会出界，下网。不敢。
网球的运动特点： 对身体要求低 网球是一项男女老少、高矮胖瘦均可玩，节奏可控的运动，运动寿命长，可以从4岁打到你走不动的岁数为止。 有充足的快感 打网球的动作大、力量足、击球时的声音清脆悦耳，综合起来可以。
准备动作 网球运动虽然对抗性不是十分强，但它的运动强度是很大的。因此在开始打网球之前，一定要将身体的各部位充分活动开，以免在运动中扭伤。网球的准备活动以身体的主要关节和韧带为主，踝关节、膝关节、髋关节、肩关节。
准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。
网友分享：而端线运动员则尽量“破网”。 可以在半个场地上进行打来回的比赛，也可以只用半个场进行小场比赛。不时地换到另半场去练习，使双方运动员都能练到反拍和正拍的两个角，都可以练习网球技术。
网友分享：网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方，他是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。而在比赛中正手击球的机会比较。
对身体要求低 网球是一项男女老少、高矮胖瘦均可玩，节奏可控的运动，运动寿命长，可以从4岁打到你走不动的岁数为止。 有充足的快感 打网球的动作大、力量足、击球时的声音清脆悦耳，综合起来可以为你释放压力。
熟悉球场。当你开始打网球时，你需要了解一个网球场的布局。下面是一些最基本的知识：网球场有两边，中间被球网隔开。每个球场还分成左右两边，发球方在球场的右侧，即广告板的一面，另一边是左边球场。球场两边单打线和。