网友分享：发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右.。
打排球手有淤血的处理方法 冰敷方法 血管碰撞受伤时,血小板会聚集形成血块,把血管的破洞堵住,已经溢出去的血液则形成淤血,就算都不揉不擦药,大约7天后也会完全分解消褪。若想加速消除淤血,前24～48小时应先冰敷、让。
打排球手有淤血怎么办之按摩方法 轻轻按摩淤青。用拇指轻轻按摩淤青外围部位。切勿用力按压或试图按摩淤青中心,这样做会让你疼痛。确保你以转圈的方式按摩。这么做可促进淋巴功能,帮助身体自然让淤伤部位接触阳光。另外,多晒。
这种情况现象手臂淤青，一，立即停止打排球，让损伤手臂充分休息，可以慢慢恢复的。二，可以手臂淤青24小时以内，冷敷，应用冰块，冷水，冷敷促进血管收缩，减少局部毛细血管渗出，从而使手臂淤青消除。三，可以热毛巾，热水袋局部。
对于密集的严重点状淤青或是块状淤青，可以用放血的方法进行祛瘀。用消毒过的玻璃片等刺穿皮层，把淤血挤出来，也可以刺破后用拔火罐把瘀血吸出来。需要注意，穿刺放血后伤口一定要消毒，保持卫生，防止感染。这种方法祛瘀效果好。
你肯定是不经常打排球吧?经常打就不会淤青了 还有就是多注意击球时候手与球的接触点,你换个击球点可能要好些 要是有了淤青打完球洗干净手后用热水敷下效果会好些 一般三五天也就消了 。
此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显。发生淤血24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，促进淤血消散。一般皮下淤血机体会慢慢吸收，时间大约需要两周左右.。
网友分享：没事的，每天用热水热敷一下，加速血液循环，过几天自然就好了。我也是练排球扣球用力过猛，右肩膀出现淤青，比你的还严重，有痛感，半个月才好。注意：练排球的时候先规范技术动作，否则会受伤。
只是因为排球的反复撞击，引起局部淤血。 身体在受到猛烈撞击后，皮肤表面会很快出现淤青或淤血，这是毛细血管受损破裂造成的。低温冷敷，防止淤青扩散，如果手头没有山金车丸 、山金车膏等外伤用酊剂，就要尽快冷敷淤青15到20。
打完排球胳膊疼，用冷毛巾或者冰块冷敷，应用药物治疗减轻疼痛。24小时内冷敷，在学校没条件用冰袋的，去学校超市买只冰棍冷敷。然后喷点云南白药或者红花油揉搓，把淤血揉开，这一步会很疼，坚持一下。