正手击球第一步一定是转体，非持拍手握在拍喉处通过转体、转肩带动引拍，提前做好充分的击球准备。球拍拍面 转体引拍后非持拍手要及时松开拍喉，球拍继续后拉，然后下沉拍面。拍头滞后/掉拍头 放松握拍，髋关节和。
正手击球要点 一、准备动作 两脚开立比肩宽，重心下降。持拍于腰腹之间，持拍手握于拍柄底部，非持拍手扶在拍颈上，拍头高于握把。二、转体引拍 判断来球早转体侧身，胯部对向侧面，错误动作是只转肩。引。
1。后摆球拍：以准备姿势为基础向持拍手一侧转身，同时持拍手引导球拍贴近身体像钟摆一样将 球拍摆至体后(不一定要直臂后摆但掌心一定要朝向身体)。 一发抛球，球的位置较靠前 二发抛球，球的位置较靠后 2。背弓动作：球拍后摆至一定。
一定要将与来球方向同侧的手握在拍柄上端，另一只手握在靠近拍柄的下端。二。使拍面处于大陆式和东方式反手握拍的中间位置，然后用另一只手以东方式正手握拍法放在持拍手的前方。1。反手击球动作技术由四个环节组成：准备姿势。
网友分享：保证完整的随挥动作 在正手击球中，一般左手即非持拍手。非持拍手一定要随着侧身转体而指向前面的来球。其作用主要有两点：第一是保持身体的平衡，肩膀的水平；第二是帮助判断和预测来球的方向旋转及速度。这些都有利于提高。
网友分享：非持拍手在挥拍过程中应起到掌握身体平衡的作用，包括随挥时接住末势的球拍，不要总是令其紧吊在体侧。在这里，我们还要谈一下击落地球时如何控制出球方向，因为它与非持拍手有很大的关系。充分发挥非持拍手的作用是正手击球控制出球方向。
适当增加力度，但还是要加以控制。如果感觉动作僵硬或者不规范，可以先做几组慢速挥拍找一下感觉。挥拍是网球中最最基础，却也是最重要的技术环节，正手又是网球中最常用的技术，所以练好正手挥拍动作是至关重要的。
如∶右手握拍的运动员，在击右侧球时所用的技术就称为正手技术，并由此派生出正手发球技术、正手击球技术等技术名称。在羽毛球运动中，非持拍手的功能主要是在发球时用来持球、抛球；在击球过程中用来平衡身体，以便更有效地。
网友分享：许多网球初学者都喜欢用东方式正手握拍进行发球，这可能是底线击球所留下的“后遗症”。其 实一试便知，如果采用此种握拍在右区而且是用正常动作发球的话，球出手后十有八九会偏向外 角一侧，因为手腕在自然情况下所形成的拍面就是。
网友分享：网球正反手接球技巧 网球正手击技巧： 首先是 “准备” 是击球的基础 然后是 “引拍” 要尽量简洁 不要僵硬 第三是 “击球” 是最重要的一个环节 第四是 “随挥” 不要可以去做多么帅的随挥 要靠惯性自然完成 最后还要加一个 “。