而不管花式篮球的什么技巧,对于练习者来说都是非常困难的,他们需要有一种吃苦耐劳的精神,这样他们就能够看一下功夫的把花式篮球这一个运动项目练好,同时对于他们自身的身体锻炼也有一些帮助。
额,最好找一个老师,那样学习起来就容易多了(这个老师要会玩花球,而且很牛)。还有就是循序渐进,先玩一些简单的,训练脚感,慢慢的再进一步,进行大量学习与自创(不一定就是你先创,只是没见过而已)每天最好保持2-3小。
网友分享:先练习脚背颠球,然后是膝盖,最后脚背和膝盖和胸部组合起来只要能保证10多分钟不断就算是入门了,到时候练习动作,你会感觉没那么难,那个时侯离成功就不远了。
修心养性,练球的同时培养意志力,不怕枯燥和挫折,坚持天天训练。花式足球基本功训练 花式足球的基本功就是颠球,确保双脚颠球能够轻松的颠200下左右。练习方法:每天规定颠球数量1000个,每天坚持1-2个小时。尝试各种基。
网友分享:还是要从基本功着手才可能速成吧~颠球是花式足球的基础,颠球一般分为两种,一种是无旋转式颠球,这种是用脚前掌竖直向上击球,抬脚比较低,触球面积较小,这时脚背和地面是平行的,所以球是不会旋转的,很适合做各种高难度。
可以上网找视频学习啊,只要有恒心就可以了 。
头部难。因为要静止的话,需要身体跟球瞬间下坠,颈部的话面积大并且有凹点 。
如果觉得自己有天赋并且很喜欢,18岁完全不算晚,是体能,身体协调能力都比较强的时候 。
不管 颠球的时候球是不是回旋都可以练 因为不影响的。你可以一起球就马上尝试一下绕球 因为这个时候是最容易的 多颠几下球再这样难度就会加大一点点。--- 希望楼主采纳 记得实践一下 。
看情况,如果是小孩子,建议用4号球,适应身体的比例,等到长大了再用标准5号球,现在国内有一些机构专门做花式足球培训的了,深圳,广州,上海。都有,可以找专业的人员学习,系统化训练,那样练得快,少走歪路 已赞过 已踩过< 你对。