带绳网球有两种打法：将无球的线的那端绑在固定物上，然后原地击打网球。将球绑在球拍的拍喉处，也可以如第一种方法一般开始练习网球。发球中的“重发”：（1）如果发出去的球碰到球网、中心带或网带，但落在。
打带绳网球的方法有两种：将无球的线的那端绑在固定物上，然后原地击打网球。将球绑在球拍的拍喉处，也可以如第一种方法一般开始练习网球。带绳网球训练方法如下：第一组练习，腰间固定一弹力绳，弹力绳固定。
手胶的缠裹很容易，一般从拍柄底部开始，一定要选择好缠绕的方向，这个很容易，试一下就可以辨别出正确的方向。缠绕的时候注意用力要均匀，不要缠得太松，也不要拉的太紧，否则胶皮会被拉薄，影响胶皮寿命。一般缠完拍柄。
5 打结的那根弦不能丢失太多的磅数 高级技巧： PRESTREACH（预拉）： 就是穿线前对整副球线施加比要求磅数高的拉力，然后再用选手要求的正确磅数穿出来。以前通常用人手完成，现在高级穿弦机也有专门的功能设置。这种。
将减震绳对折，穿过拍中间两条竖线，同时夹着一条横线。将留出来的两头交叉，注意交叉时两个尾端应该在近拍尾方，这样绑出来才能使带尾向下。将圆弧端绕过两个尾端，从减震绳和拍线之间的间隙穿过。拉紧。
网友分享：可以拴在重物上，根据实际情况将重物摆在前方。因为球在反弹过程中落点在重物附近，所以在打的时候需要站在重物后边几步远的距离(根据实际情况调整)。另外，在一般情况下打几个回合后绳子会发生打结现象，需要解开一下，不然。
网友分享：打球时把另一端绑在身体附近的重物或柱子上，然後解开线结让线放松就可以。也叫训练球，供新手练习用的，因为新手控球能力不够，所以这种球是把一端固定在一个物体上，然后可以用此球练习原地击球训练。应该缠在重物上。
网友分享：随便找个重物系着就可以，或者绑在什么较矮的柱子上，作为练习很好的。 如果你想练击球还是打墙比较好。因为墙反回来的球速和位置大概都可以预测。对练习基本功很有帮助。如果你能连续打50球的话就有小成了。
先穿一次，拉回来再穿一次，用细绳把头扎紧 。
网友分享：如果你实在要栓绳子，就拴在拍面的下面，但我友情提醒，这样打有点坏手感，容易脱离，劝你多买几个球，可以对着墙壁，也可以先练挥拍，找人来教，都是可以的，先练挥拍，把动作矫正了，再去打球，一定会事半功倍。希望。