回答：网球肘就是打网球的人容易得，所以一切和打网球类似的运动都会加重网球肘，尽量减少类似的运动，不大幅度摆胳膊。
你好，如果是网球肘的症状消失以后恢复到正常的表现，一般是可以进行正常的活动的，这些运动都可以进行，一般情况网球运动员最容易出现这样的症状，所以称作网球肘，一般在进行几个疗程的封闭治疗以后都会逐渐的康复，在平时的活动。
当网球肘症状特别明显的时候，比如出现了严重的疼痛以及红肿现象，患者应该立刻停止活动，保持身体绝对休息。运动员如果减少运动强度，网球肘能够得到减轻。
网球肘是过劳性综合征的典型例子，像打网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工、粉刷匠、搬运工、厨师等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。外佣某bao的（古续，康肘。贴），不好可以褪。要多休息，适当。
网友分享：当然能跑，我也是打网球的，有了网球肘其实并不会影响到你的生活，只要你平时注意休息，不要拿重物，手过分的用力，网球肘自然而然就能有多好转。平时的时候慢跑是绝对不会有任何问题的。
所以日常中没有网球、羽毛球等运动习惯的，也要注意避免过度或过量使用手肘，而且在大量使用手肘前，也需做好热身运动。此外平时还需要注意锻炼自身手臂肌肉，以增强手臂肌肉力量，可以预防网球肘的出现。网球肘并不只是运动员。
网友分享：肘关节的周围逐渐出现疼痛，也可能是突然出现疼痛。当进行扭毛巾或者握手的时候，疼痛更强烈。使用刀叉、刷牙，抬重物的时候，就是让前臂肌肉进行收缩，导致的肘关节疼痛。网球肘的诊断 网球肘是不可以通过血液检查。
休息时，尽量不要做过度刺激肘部的动作。所以一定有很多人喜欢运动，每天在体育馆打羽毛球，打网球超过两个小时。那么，如何防止这运动的人出现网球肘呢？运动前一定要热身，尤其是肘部。运动后要拉伸肘部和手腕。这样可以最大。
如果出现了网球肘的表现了，比如胳膊肘疼，手臂酸麻，就不要继续运动了，要多休息，保持静养，有条件的话，要静养，配合（方多好贴），当时因为学校要打羽毛球比赛，自己运动量大，出现了网球肘，当时多休息了半个月，没。
打球 约人去打球是一个很好的锻炼方法。可以选择乒乓球或者羽毛球都是能够很好的增强体质的方法。不过要选择适合自己强度的对手。如果对方技术太好，可能会打击自己的自信心。慢跑 体质差不适合做剧烈的运动，但是可以。