便宜的三，五块，稍微好一点的20几，也有几百的 太薄的用久了就很滑的，亲最好买吸汗性好的 --- 网球拍吸汗带的缠法 第一步：将吸汗带的细端（开始端）按在拍柄底盖的侧面。一般吸汗带的开始端会附有双面胶。
网友分享：使用护腕因人而异 但是是有一定稳定手腕 保护手腕的作用 但也有嫌弃护腕禁锢了灵活性 因为达到一定高度 活用手腕是很重要的 如果你初学的话 而且手腕老是不能稳定 可以选择一个紧一点的 。
手腕固定绷带绑法1 手腕扭伤后使用弹力绷带包裹，一般需要在跨手部腕关节上下10厘米左右的范围进行固定，能够有效的减少损伤部位活动，利于减轻手腕扭伤的肿胀、疼痛。通常可用“8”字绷带包扎法，将腕部与手掌固定在一起，包。
绑绷带会改善一些疼痛，网球肘最好是彻底的休息，不要发力，辅助活血化淤的药物治疗，我是半年康复的，不建议绑弹力绷带，影响血液循环，仅供参考 。
网球绑带其实是缠手胶的意思。手胶的缠裹很容易，一般从拍柄底部开始，一定要选择好缠绕的方向，这个很容易，试一下就可以辨别出正确的方向。缠绕的时候注意用力要均匀，不要缠得太松，也不要拉的太紧，否则胶皮会被拉薄。
网友分享：不贵 都在十元至三十元不等 买绷带要看它的质量 吸汗性是否较好 至于缠绷带 就从上面往下缠 最细的的那边是最上面的。 然后就是均匀。 剩下的 恩，应该就没有了、。
因为肘关节在网球运动中的活动幅度很大，所以我们应该选择那些高弹性、透气性好、禁锢力大且舒适的护肘。网球肘护具有弹力绷带，低温热塑板支具等。一般对于轻度的网球肘患者可以给予适当固定，并积极进行功能锻炼促进恢复，固定。
规格： 长：69.85cm 详细介绍： 型号：T5522C 商品颜色：渐变色 适合年龄：10岁以上 不规则：是 保修期：3个月 商品材质：碳铝合金 品牌简介：wilson威尔逊 包装清单：wilson拍套，网球拍 包装方式：袋装 包装材质：手提。
如果两名球员都得了40分，比分就会被称为“平分”，他们必须一直打到其中一个选手赢过对手两个球。熟悉球场。当你开始打网球时，你需要了解一个网球场的布局。下面是一些最基本的知识：网球场有两边，中间被球网隔开。
网友分享：另外一种就是对关节有加固作用的绷带了，使用很有弹性的材料做成的，可以保护关节不过分弯曲，帮助关节回复正常状态，但是如果手腕没有受伤，或者没有老伤，一些技巧性的运动不推荐佩戴，会影响关节的灵活性 手腕是我们最常。