网球如果打比赛的话肯定算激烈运动。首先比赛时间不确定，可能一个小时横扫，也可能长达四五小时。现代网球趋向防守，拉锯战常见，跑动剧烈，还要不停挥拍。还要思考战术安排，观察对方反应。当然是很累的。相较而言，羽球轻松。
当然合适，网球是很幽雅的运动，适合任何人，特别是女生，打网球的时候相当迷人，散发的气质是其他运动不可比的。而且网球相比并不剧烈，大多数时候都是有氧运动。而且网球并不一定要力量才能打，依靠技巧也能打出很好的球。
踢足球、打篮球等应该是剧烈运动，个人认为身体接触频繁，存在撞击、急启急停等的运动，应该算剧烈运动。羽毛球、网球、游泳、自行车对近不近视没有要求。但也该佩戴眼镜，要么也看不清不是，嘿嘿！多运动，多健康。
网友分享：打网球锻炼身体是必然的，只要每周打上两到三次，每次打1到2个小时，对体质的提高是有明显促进作用的。当然打球要科学，充分的准备活动与正规的击球动作可以有效地避免运动伤害。楼上说打网球的女生很迷人，本人充分赞同。网球的。
适合。网球(tennis)是一项优美而激烈的运动，现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式，网球不仅男生可以打，女生也不例外，下面我们就来说说女生打网球的6大好处。一、网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打。
是有氧运动常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长 。
网友分享：网球算是一下高强度对抗的运动，对身体素质要求还是非常高的。
网友分享：一般来说，月经期间尽量不要剧烈运动，如果是打网球，稍微活动下是可以的，但是不能剧烈运动打网球。其实，身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体，但女性经期的运动务必要注意。
引体向上，等都可以算是剧烈运动。我们判断的标准是通过心率来判定的。当你运动后的心率。打到你。最大心率的时候一般就会判断为剧烈运动。计算方法为220减去你的年龄即为你的最大心率，最大心率乘以百分之60。也就是你的。
剧烈运动可以提高肺活量，增加肌肉的含量，还有一定提高免疫力的作用。并不是所有的人都可以进行剧烈运动，如果本身有心肺功能不全，一些缺血缺氧性疾病的患者，就不适合进行剧烈的运动。剧烈运动之前一定要先做好热身运动，避免。