第一个原地低运球结合网球抛接训练，我们可以先在原地低运球的时候去做网球的抛接，这样可以很好的帮助我们锻炼非持球手的反应速度。如果我们没有网球训练基础的话，那么我们可以先去做持球触地降低重心，去练习非持球手的网。
上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。篮球比赛时，配合很重要，要提前判断队友的跑位，在反击时尤其重要，如果能及时的传球，可以打出很漂亮的防守。
网友分享：那得看你的网球技术咯如果你是两个手都能击球的，那对你篮球很有好处练左右手带球、上篮会比较轻松还有网球的判断能力，要立即判断球的去向并立即向那方向跑去这对于你抓板、抢断、做假动作进攻有好处而且可以训练你的突然。
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网友分享：运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。你应该学会怎样运球。
网友分享：不行，网球和篮球质量，弹速相差太远，在运球过人时，无论变速，变向，必须靠对篮球长时间的联系才能掌握。你说的用网球，练出来以后，用篮球过人会很容易被断球 。
网友分享：篮球和网球触地前速度为 根号2gh，之后反向与网球碰撞，由动量守恒定律知 M乘根号2gh - m乘根号2gh = Mv1+mv2 我估计这题应该说了动能守恒吧，否则没法做 若不损耗动能，，再列一个动能守恒的式子就能。
打好篮球，最主要的是一些基本功和方法，还有体能等，如果可以按照下面的做，保证基本功扎实，而后就可以很容易的去学习了。网球式跨步训练 第一阶段：用弱侧手持续运球；另一只手不断抛接网球，抛得越高越好。 第二阶段：另一人配合抛网球。
网友分享：没见多科比用网球练习吗？需要有一个人向你的身后方不远处抛出（竖直）然后你要用最快速度去捡，在你捡的同时陪练要再向你的身后方扔一个，你捡完第一个要迅速捡第二个，如此反复———是练习敏捷度，位置感的好方法。
可以，不过光靠拍网球远远不够。控球技巧 1。持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。2。躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然後做顺时钟、逆。