网友分享：在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应。
网友分享：各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤）：直接使用接骨散外敷，它局部给药，使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿，活血化瘀，接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选。新伤2-3天止痛消肿，3-6天治愈。3个月。
近段时间不要在用拉伤的这支手打球啊提重东西这些，要做好休养，你可以每天用热毛巾敷拉伤的地方，反复几次后，喷云南白药，然后慢慢的活动下手，让药渗透进入，因为热毛巾敷了以后毛孔增大有利于药效发挥，然后也是可以加速。
你好，你这种情况可以去做做推拿。如果疼痛超过24小时或48小时，自己可以上热敷，疼痛如果没有缓解不建议继续打。这种拉伤一定要处理彻底，处理不彻底以后会反复出现，很痛苦的。
在早期，患者需要进行局部的冷敷治疗使用毛巾或者是冰袋，每次冷敷10-20分钟，每天3-4次，能够很好的起到消肿镇痛的作用就可以。患者注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物就可以了。发生了肌肉拉伤，如果疼痛比较严重，可以适当的。
症状：肌肉有轻微撕裂感。预防和治疗：做好热身运动，使全身肌肉放松。拉伤后，对伤处进行冷敷，加压包扎。踝部韧带拉伤断裂 原因：运动中剧烈变向或者鞋子不合适或网球场上表面起伏不平或踩球所致。症状：踝部剧烈疼痛。
一、体检如果出现身体肌肉拉伤的疼痛体验要及时进行体格检查与X线检查，检查是否患有网球肘。如果检查出网球肘，要及时就医进行积极治疗，根据网球肘的严重程度选择适当的治疗方案，但是日常中要保持正常的食品摄入，而且要增加。
热疗可以在牵引治疗和运动准备活动之前进行。此外，还有力量练习，按照医生的指示进行，加强手腕伸展的肌肉力量。逐步恢复运动，按照医生的建议，可以开始一些运动项目，慢慢恢复运动。手术治疗：如果患者有晚期网球肘或顽固性网球肘。
网友分享：如果偶尔打网球，手臂的运动量是比较大，如果是手臂关节酸胀疼痛，这种情况不是肌肉拉伤，而是劳累引起的局部乳酸堆积的情况，若不治疗，5到7天会自行恢复。如果酸痛厉害，可以进行推拿，针灸或者热水泡浴等方法缓解。
症状：肌肉有轻微撕裂感。预防和治疗：做好热身运动，使全身肌肉放松。拉伤后，对伤处进行冷敷，加压包扎。6 踝部韧带拉伤断裂原因：运动中剧烈变向或者鞋子不合适或网球场上表面起伏不平或踩球所致。症状：踝部剧烈疼痛。