网友分享：打带绳网球的方法有两种：将无球的线的那端绑在固定物上，然后原地击打网球。将球绑在球拍的拍喉处，也可以如第一种方法一般开始练习网球。带绳网球训练方法如下：第一组练习，腰间固定一弹力绳，弹力绳固定。
网友分享：网球一般用聚氨酯的吸汗带，缠绕方法也很简单， 绑吸汗带要有一定力度，紧密贴合柄皮 方向从拍柄底部向上缠绕，和柄皮方向一致。一般吸汗带宽度25mm每次压1/3合适，都可以完全缠绕到拍柄上端 封口胶绑定就OK了。
网球吸汗带的缠法 第一步 将吸汗带的细端（开始端）按在拍柄底盖的侧面。一般吸汗带的开始端会附有双面胶贴。将吸汗带的那端在拍柄末端固定。第二步 左手手指握住拍柄，使其顺时针旋转（保持LOGO是正的就行了）。
吸汗带的缠法 第一步 将吸汗带的细端（开始端）按在拍柄底盖的侧面。一般吸汗带的开始端会附有双面胶贴。将吸汗带的那端在拍柄末端固定。第二步 左手手指握住拍柄，使其顺时针旋转（保持LOGO是正的就行了）。
11。撕开最开始留下的胶带。12。将胶带粘在手胶末端，顺着手胶缠绕方向，水平缠好，保持整齐。13。最后将网球拍吸汗带（手胶）收尾固定用的橡胶圈套到白色胶带上即可，没有这个橡皮圈也没关系。
网友分享：缠到最后一般会有多出部分，用剪刀将多出部分剪出一个斜面，尽量留长一点避免剪短的不好缠。撕开最开始留下的胶带。将胶带粘在手胶末端，顺着手胶缠绕方向，水平缠好，保持整齐。最后将网球拍吸汗带（手胶）收尾固定用的。
首先你要确定原来的握把缠上吸汗带后，不会太粗。否则一切工作都没有意义。吸汗带通常会有一头是斜裁开的，那头背面带胶，用以固定在拍柄顶端的位置。然后先在顶端一圈，然后要适当加力，开始斜着王拍头方向包卷。每。
将吸汗带按照上述方法绕至底端，此时将多余的吸汗带剪去，如需要，可将吸汗带上边缘修剪一下。准备好附带的胶带，把吸汗带末端用胶带缠绕至不会散开。更多关于网球拍吸汗带的缠绕方法，进入：
教你如何缠网球拍手胶（网球拍吸汗带的缠法）： 第一步 将吸汗带的细端（开始端）按在拍柄底盖的侧面。一般吸汗带的开始端会附有双面胶贴。将吸汗带按照下图固定，若你是左手持拍，则方向相反。 第二步 左手手指。
网友分享：缠到最后一般会有多出部分，用剪刀将多出部分剪出一个斜面，尽量留长一点避免剪短的不好缠。撕开最开始留下的胶带。将胶带粘在手胶末端，顺着手胶缠绕方向，水平缠好，保持整齐。最后将网球拍吸汗带（手胶）收尾固定用的。