打篮球膝盖被伤了怎么办

运动百科 2024-04-21 18:53:58 13145

打篮球膝盖受伤怎么办

打篮球膝盖受伤之后感觉关节酸痛、胀痛,可以:冰敷--冰敷可以减少膝盖的疼痛,每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟,确保冰袋用毛巾包起来,不要直接接触到皮肤。使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛,阿斯匹林、布洛芬、扑。

1、打篮球膝盖受伤该怎么办

打篮球膝盖受伤之后感觉关节酸痛、胀痛,可以:冰敷--冰敷可以减少膝盖的疼痛,每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟,确保冰袋用毛巾包起来,不要直接接触到皮肤。使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛,阿斯匹林、布洛芬、扑。

2、咋天打篮球膝盖受伤了怎么办

打篮球膝盖受伤之后感觉关节酸痛、胀痛,可以:冰敷--冰敷可以减少膝盖的疼痛,每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟,确保冰袋用毛巾包起来,不要直接接触到皮肤。使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛,阿斯匹林、布洛芬、扑。

3、我打篮球膝盖受伤怎么恢复

膝盖受伤的恢复方法:一般的情况往往是可采用消炎止痛药物、中药、理疗的治疗的或配合外用药物的治疗的。由于肌肉拉伤所致的,目前建议你应该注意不宜进行剧烈的运动,可以在在疼痛部位适当施以热敷按摩治疗,待疼痛减轻。

4、打篮球伤膝盖的护理方法

打篮球时还可以在膝盖部位使用护膝,以保护膝盖免于受到强烈的撞击伤害。膝盖疼怎么护理 第一、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态,二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒。

5、我打篮球膝盖受伤怎么恢复

打篮球膝盖受伤之后感觉关节酸痛、胀痛,可以:冰敷--冰敷可以减少膝盖的疼痛,每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟,确保冰袋用毛巾包起来,不要直接接触到皮肤。使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛,阿斯匹林、布洛芬、扑。

打篮球膝盖被伤了怎么办 第1张

6、打篮球膝盖扭伤

打篮球膝盖扭伤2 打篮球膝盖疼怎么办 注意休息,尽量避免剧烈运动,可以做做理疗,热敷烤电促进恢复。如果是单侧下肢的疼痛问题,他们考虑有可能存在着肌肉筋膜炎,可以适当的局部热敷按摩帮助缓解改善,同时也可以适当。

打篮球膝盖被伤了怎么办 第2张

7、打篮球把膝盖摔伤了很疼怎么办啊

你的情况我也遇到过,膝盖疼痛难忍。首先,受伤时,用冰冰冻消减一点疼痛,然后在伤口上涂点跌打药水。近期不要再做剧烈运动了,忍耐几天,最近几天不要在打篮球了。相信你很快就会好的,祝你好运,望采纳,谢谢。

8、打篮球的时候膝盖受伤,怎样快速恢复

关于膝盖方面的训练还是应该减少训练量,等一段时间过去之后你还是需要带这护膝去打球,这样能使得你减少对膝盖的刺激和受伤,这只是我个人的建议,如果觉得我帮到了你就请把分给我。

打篮球膝盖被伤了怎么办 第3张

9、打篮球膝关节受伤了,应该怎么去处理伤口才比较好

俗话说“伤筋动骨一百天”,膝关节受伤后,你不清楚具体的部位和程度,所以一定不要进行用力地挪动。应该由同伴搀扶或者做担架及时去医院就诊,通过X光片确定病情。篮球运动中膝关节损伤主要是是常见的软组织损伤、膝关节半月。