打篮球练粗小腿会瘦吗,打篮球小腿会细吗

运动百科 2024-04-18 00:53:33 13746

打篮球是会瘦腿还是粗腿

打篮球肯定是不会瘦腿的,相反,会增长小腿部分的肌肉。原因分析:篮球运动是一种需要来回迅速奔跑,且身体运动方向不断改变的运动,这在身体具有较强的平衡感的基础之上,还需要小腿拥有足够的力量让身体迅速转向,即打篮球的。

2、打篮球可以瘦腿吗

打篮球是有可能会造成腿变粗的情况,尤其是大腿,并且打篮球很容易形成肌肉,而肌肉减肥起来是比较困难的,因此女生打篮球要掌握好适度的时间。篮球属于有氧的高强度运动。在进行篮球训练或篮球比赛过程中,参与运动的肌肉比较。

3、篮球属于怎样的运动?长期打篮球能瘦小腿吗

有些人打篮球可以让腿变得更瘦更长,但有些人打篮球可以让腿变得更粗而不是更细。其实跟人的身材比例有关。有的人骨架大,尤其是腿的骨架大。打篮球时,他们腿部的肌肉会变得非常发达,看起来非常粗壮。如果腿部骨骼相对。

打篮球练粗小腿会瘦吗,打篮球小腿会细吗 第1张

4、请问打篮球能瘦腿吗

网友分享:总结:打篮球其实是可以瘦腿的,也可以长高子,当然这个没有绝对的事情,要因人而异的 。

5、打篮球瘦腿吗

网友分享:可以的。打篮球能减肥,指的是要跑起来、动起来那种,要是只是在原地投投篮,那是毫无意义的,而且打篮球也不能过量,不然对膝关节损伤很大,基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球,不然容易得盲肠炎。

6、女孩子打篮球能瘦小腿吗

当然可以··一般踢足球的小腿会不一般的粗,但是打篮球不一样,打篮球需要的是身体对抗与手上的技术活,特别是打篮球需要弹跳,可以加速腿部体液循环和代谢,小腿的赘肉会在身体的运动中消耗,从而变得更加浑圆纤细。纵观NBA。

打篮球练粗小腿会瘦吗,打篮球小腿会细吗 第2张

7、打篮球腿会变细吗

会的,一般来说,打篮球会使小腿变细,但全是肌肉,紧绷的,适合弹跳 踢足球会使大腿变粗,有爆发力,适合冲刺和射门。

打篮球练粗小腿会瘦吗,打篮球小腿会细吗 第3张

8、打篮球能瘦肌肉型小腿么

能!你在起跳或者奔跑时小腿用力,肌肉会绷紧,起到锻炼效果,坚持时间长一些,才可以得到完美的肌肉型小腿!希望可以帮到你!谢谢。

9、打篮球可以使腿变瘦么

不会,绝对会让腿变粗。除非你很胖,就会把脂肪变成肌肉。我就是,以前我腿很细的,现在就粗了。打球后放松自己腿部,拍打大小腿,不要用力揉。或者花多点时间垫脚也有助于帮助让腿不变粗。

10、打篮球能瘦腿吗

网友分享:打篮球可以瘦腿啊。楼上的几位观点各有见解。但是现在大多数人打篮球只是为了运动一下。经常忽视了篮球的基本训练和正确的篮球技术动作。例如:滑步 很多人打篮球防守的时候只是半蹲,猫腰式。不但不能瘦腿,还能造成运动伤害。