打篮球突破不行怎么办,打球不敢突破上篮怎么办

运动百科 2024-04-20 22:40:06 13655

打篮球时,我不会突破,不敢突破,怎么办

你好。这个问题非常简单。正所谓难者不会,会者不难。打球和做任何事情都是一样。突破的基本要领:首先是身体前倾,手臂持球在身体的侧方拍下,随即脚部上提踏出,此时另一只脚用你最大向前侧弹出。很多朋友即便知道了突破。

1、打篮球时突破速度不快,运球不好怎么办

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速。

2、我打篮球的突破不好怎么办。

小个子球员一定要灵活,所以个人突破得分,突破分球是必不可少的进攻利器。加强腿部力量的训练以及腰腹肌的训练会对你的变相突破有帮助。另外就是假动作,比如左晃右过,转身过人等等,都是你突破防守的辅助技能。

3、打篮球突破时,老是过不去人,应该怎么办

第一,我们提高我们的速度。我们在打篮球的时候,总是过不去人。有可能是我们的速度太慢。防守队员总是能够在第一时间判断出你的上篮方向。我们就要有目的性地增加这方面的训练。我们可以去练习一下短跑。我们或者可以训练一。

4、为什么打篮球我突破总是突不进去

网友分享:如果对方防守人员属于身强体壮而技术不赖的类型,你就需要调动你的篮球智商了,什么时候转身运球啊,什么时候变向运球啊等等。最后总结:突破不一定靠一个人,可以通过挡拆配合啊、空切啊等等杀进禁区,这些都是欧洲球队惯用的。

打篮球突破不行怎么办,打球不敢突破上篮怎么办 第1张

5、我打篮球靶子准,突破不行,教我几招突破的绝技

1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧。

打篮球突破不行怎么办,打球不敢突破上篮怎么办 第2张

6、为什么在打篮球时,我总是不敢突破?有什么办法可以解决

第二,一个集体运动,个人的突破、传球都不是最终的目的,只是协助球队赢得比赛的小环节、手段,所以重要的是在比赛时保持清醒的头脑,尽量作到视野开阔,观察好局面,作出正确的选择,比方说在对方大举进攻时,被你在突然。

打篮球突破不行怎么办,打球不敢突破上篮怎么办 第3张

7、打篮球时,我不会突破,不敢突破,怎么办

不能的话,传出外线。突破对身体强度要求比较大,速度也最重要的是速度。一般来说,在三步跨的第一步就要过一个人,必须作用身体来阻挡他对你的防守。记住,你收球时候,身体起码要过半个身,要不就要有速度。

8、打篮球时,我不会突破,不敢突破,怎么办

建议你 每天都练习控球技巧 再试着比赛中突破 成功几次后 信心或许会慢慢找回来 如果你身体够强壮 你可以试着慢三步 单手抱着球突破 挤开防守的人 这样的突破方式或许可以速成 慢慢来吧 。

9、打篮球的时候想突破拿不住球怎么办

这个还是要练更扎实的基本功,比如说运球以及护球,这些基本功,只有这些做的特别熟练,你的突破也就会变得游刃有余 。