打篮球碰板就砸筐,罚球砸篮板

运动百科 2024-03-05 16:09:19 13005

上篮的时候总是控制不好上篮的力,导致砸板而出,怎么办,还有面对贴身防

从离篮筐近点的地方开始三步上篮,多加练习,逐渐从更远的地方起跳。记得上篮的最好一下手腕要挑一下,出手要柔和。实在不行试试擦板。面对贴身防守要注意护球,用背或者肩膀抵住对手再做动作。

1、为什么每次我打篮球上篮的时候,球总是碰到板然后就飞出去

你用力太猛,尽量要手腕扣住球,不要急着打板,最好轻轻推进篮筐!【如果可以,最佳答案留给我】你还有问题,可以给我留言。

2、各位篮球大神 小弟投篮的时候老爱砸内框 这是怎么回事?

这是一个比较漫长的过程,当你刚刚修正投篮动作的时候,可能你会连框都碰不到,这可能是因为你的上肢力量不足引起的,也可能是你刚刚改进这个动作,用以前出手动作的力量来判断现在标准出手方式的力量,可能就会力量偏小,总。

3、在NBA比赛中,落后方最后时刻罚球故意砸篮筐、冲抢反弹球属于违例

砸到筐不违例,但是如果只碰到板而没有碰到筐,那就算违例了……当年奥尼尔全明星赛的时候就是接罚球砸筐后扣篮的。

4、为什么我扣篮总是砸到筐上啊

因为你跳的高度还不够,可能仅仅摸到篮筐,这是不能扣篮的。要扣篮必须手掌超过篮筐;想要扣得轻松,首先要练好你的弹跳力。

打篮球碰板就砸筐,罚球砸篮板 第1张

5、打篮球的时候老是弹后筐

网友分享:投篮要柔和。多加练习吧,手感很重要。每天投一百个,坚持一个月。你就是神射了。在上篮的时候,劲量接近篮筐才出手,最后是把球放进去,而不是砸进去,打板最好,角度不会被对手封死,也避免了被篮筐的弹力弹出 。

6、我投篮弧线太平,然后总是砸前到筐弹回来,怎么练才能改掉

网友分享: 在篮球投篮教学训练中,明确指出投篮动作中的某一局部动作对投篮效果的影响,是运动员(尤其是初学者)学习掌握准确投篮动作方法的一条捷径。 处理好投篮动作与投篮效果的关系,对于运动员在训练以及比赛中提高投篮的准确性,进行有。

打篮球碰板就砸筐,罚球砸篮板 第2张

7、打篮球投球砸篮板砸那能进球

转身一般都后仰`如果在两侧可以选择打板`那个篮板上的小黑筐`就插那黑筐`你说的砸篮板是插板吧`抱个求多去练`连的时候最好是30到45度附近`插那黑筐边线 。

8、篮球规则 砸板违例

网友分享:蓝球触碰篮板的四周的边沿不算违例,如果是触及篮板的背面则就是出界违例。

打篮球碰板就砸筐,罚球砸篮板 第3张

9、篮球罚篮是可以砸板进框吗

网友分享:可以! 但是因为罚篮的距离离篮筐的位置是很合适的,可以去打板的话球没有弧度,所以进球率要底一些。 所以大多数人都是直接空心进球 。