网友分享：其实打篮球也是一种锻炼身体的方法，主要训练腿部、腰部等肌肉，如你所述胯部疼可能是肌肉使用过度导致其酸痛，痛过之后你的腿部肌肉会更强壮！恭喜。但注意一点，如果你是突然疼痛或不是酸痛的感觉那就有可能是肌肉拉伤需修养。
你的现象可能是扭伤或抽筋，建议运动前先热身，因为上篮的动作扭曲幅度很大，如果是手臂和膝盖这些容易在剧烈运动中受伤的关节可以购买护肘和护膝，很薄的，不太影响运动，你的情况没有大碍，休息一段时间就好，纯手打，望采纳。
如果现在把他当小事情不管，那以后便会成为你的大麻烦 劝你早点去医院，如果十分严重,可能会影响你以后运动。 顺便说一句 打篮球的最好不要 剧烈的运动 然后突然停下来.这样也是拉伤. 祝你早点康复·。
网友分享：需要采取消炎镇痛类的药物辅助治疗。胯部韧带拉伤通常会引起疼痛和肿胀症状，在服药期间要联合理疗的方式辅助治疗，可以采取电脑中频透热治疗仪辅助缓解，在治疗期间要绝对的卧床休息。需要密切观察病情恢复程度，长时间没有好转或者。
网友分享：这是很正常的呀，我现在大二，晚上经常跑步，但是偶尔足球赛剧烈的比赛的时候一过，仍然和你相同的地方也疼，走路，上楼，下楼，十分不方便的；这是没有每天坚持大量运动的结果，非常正常的，你不要担心！只要每天坚持运动。
云南白药气雾剂主要成分就是云南白药粉，对跌打损伤等疾病有独特疗效，所以你腰扭伤后用是绝对有用的。先红后白，喷后不要用手涂抹，让其自动深入皮肤，起效。最重要的是你要控制打球的瘾，我的脚就是因为以前不注意，伤。
只能休息了，不要做导致疼痛的动作，让拉伤的韧带好好愈合，早期最好卧床休息段时间。休息的好，恢复的才快，才不容易留下后遗症。
这种肌肉拉伤的情况主要是慢慢的调养 使用热敷，也可以辅以中医的针灸，恢复一般需要一周至半个月 疼痛难忍的时候可适当吃点芬必得，中医针灸好的快。祝你早日康复。
如果小的损伤不注意休息，就可能使损伤越来越严重。运动损伤后的最初48小时内应冷敷伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。运动损伤期间需要静养，切不可运动伤处，2一6周恢复后应逐渐加大运动负荷。
网友分享：很正常的事情，大幅度的运动会造成骨骼的磨损，医学术语叫什么发炎来着！肯定没事，经常按摩，在抹点中药贴膏！我的脚现在还有一小处骨裂，没管它，自己长上了！但是走路噶呗噶呗响！没事要运动就得付出！只要篮球打得好。