（1） 网球基本步法练习 网球运动基本步法有交叉步、跑步、跨步、踮步、滑步等；在进行前后、左右脚步动作时，把挥拍的完整动作相结合；注重体能、技战术、心理和运动智能与步法练习有效结合；将一般体能训练、专项体能训练与步。
网友分享：1。教练员的要求应与球员的想法相吻合 作为教练员应清楚球员的目的和想法。如果教练员不知道球员在想什么，那他训练起来就会感到困难重重。教练员必须要提高自己与运动员的交流技巧，比如能够清楚地表达自己的想法，认真地倾听。
2)网球教学应有启发性，要引导学生自我思考、自我控制、主动地去学习让学生互相观察技术动作，提出问题，挖掘原因，井有效地找出纠正错误的方法，然后再想像纠正自己同样的错误。做到对错误动作要知其然，并知其所以然。3)要不。
首先，规范动作。找教练，或者看视频。动作是第一步，网球这个运动容不下奇怪的动作。重心放低，沉肩，提前引拍，扭腰，转胯，转肩，蹬腿。重心由后向前移动。 每天在家做2个小时，权当减肥锻炼身体。其次，练习脚步，毕竟。
网友分享：训练营规范运用中、西方众家之新理念、新方法，从简到繁、从易到难的训练体系。能让学员在实际训练中很快得到实质性提高。采用USPTA、ITF短式网球（little tennis）的教学法和教具及家长的参与性，开展短式网球培训，适应年龄3。
常见缺点的改进方法，拍面保持水平，不晃动，眼睛盯紧球，手掌向上握拍才是正手。大多数人能轻松过关，少数人需经过短期练习，极个别人需较长时间练习。此步骤过关解决网球击球两个基本要素：在甜点打球，拍面和网球的入射角。
其次，体育教师还应该致力于网球教学的研究，积极寻找当前网球教学中所存在的问题，并通过对微格教学法的运用来加强对网球教学与训练模式的优化。例如，体育教师可以通过对网球教学方法、教学手段及教学模式的深入研究，寻找将微格。
(一)基础技术训练中对网球墙训练法的应用 应用网球墙训练法可以培养球感，帮助初学者快速找到球感，领悟球性。具体方法上，首先，练习者站在与网球墙距离1～2米的位置，面对墙抛球，用中等力量将球抛向墙体1.5米标志点，球撞墙。
恰当的教学方法可以营造生动、活泼、自主的学习氛围，培养了学生浓厚的学习兴趣，使学生的自主性、主动性、创造性得到有效发展。同时加速学生掌握技术技能、缩短教学时间、提高教学效果。这对网球选修课在高校的普及与发展有着深远。
为了使学生更好地参与网球教学，提升网球技能，高校需要建设足够的网球场地，使学生有条件进行网球的学习与训练。因此，高校需要投入一定的资金，保证网球场地的硬件设施质量，避免网球场地由于硬件设施的损坏而无法使用的情况发生。