一、握拍：正手握拍法是将拍面与地面垂直方向的轴，右手的右上斜平面网拍手柄，握拍的垂直面处理经验，拿着球拍处理五个手指，拿着球拍处理中指食指稍微远离，并按正确的垂直面的球拍处理较低的食指的关节。手掌在球拍后面。
（一） 东方式正手握拍。大拇指食指虎口所形成的“V”字形对准拍柄上平面右侧与右上斜面交界的位置，手掌紧贴右垂直面。拇指第一关节扣住拍柄左垂直面。食指与中指稍分开，如扣手枪扳机状，从下面绕过来。中指、无名指、小。
开放式站位挥拍 首先要练习的是开放式站位的挥拍动作。练习时应注意充分的转体，保持手臂放松，重心从右脚转移到左脚，随挥结束时持拍手肩膀高于另一侧，并且将拍柄指向对面球场。在单纯做挥拍动作时，一定要将动作幅度做的。
四点选择网球拍的常识 一、不要迷信球星用的球拍 近日大部分的职业选手仍旧使用传统小拍面的软球拍，那时因为这些球员在踏向球坛时，大拍面，宽边等球拍均尚未问世，而他们早已习惯使用那些传统网球拍，就算他们想改，密集的。
比赛 网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的网球场地上。每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地上去。就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。发球 在网球正式比赛前，需要。
1 东方式握拍：右手东方式握拍：当你用大2 半西方式握拍：右手半西方式握拍：用东3 西方式握拍：右手西方式握拍：从半西方4 东方式单手反手：右手东方式单手握拍：5 非完全西方式单手反手：右手非完全。
网友分享：五。网球拍的品牌、外观，主要根据个人的爱好决定，对击球技术基本上没有影响。 六。教练的几点建议： 1。一般初学者应尽量选择全碳一体球拍，重量不要太重，拍面最好稍大一些。 2。根据每人身体素质状况，决定使用头轻或头重的球拍。一般腕力。
网友分享：5，姿势不对在打球初期球速慢的时候没什么危险，但是到后期实力变高了，姿势不对可能导致拉伤或者网球肘或者手腕受伤，背部受伤。常见错误比如手腕甩的太厉害导致手腕受伤，击球动作不对导致网球肘，没做好准备活动发球过猛或者。
球盘参数有重量，平衡点，线床等 男性一般用300到315g的球拍，女性的球拍重量会稍微低一点 平衡点就是看球拍是头重还是头轻，影响挥重，举个比较极端的例子就是一个锤子，你握着锤柄挥和握着锤头挥挥重差距就很大 线床。
网球的握拍方式包括：东方式正手握拍、方式反手握拍、西方式正手握拍、西方式反手握拍、大陆式握拍法等。 东方式正手握拍 大拇指食指虎口所形成的“V”字形对准拍柄上平面右侧与右上斜面交界的位置，手掌紧贴右垂直面。