打完篮球腿疼怎么办过于疲劳所致，打完篮球后，不能多喝水，最好喝2-3口，然后含一口在嘴里，同时做一些放松训练，（压压腿和后蹬腿这种）做完放松训练后适当按摩小腿部...

打篮球投篮技巧投出的球要尽量高，有一定的弧度。不要投那种平射、直线的投篮。有抛物线的投篮更容易命中，因为就篮框的大小来说，从上方落下的来球比平射的来球更容易入框...

打篮球的11号是谁比较有名气的11号有：姚明，大Z，格伦-戴维斯，克里斯-奎因，布鲁克-洛佩斯，林奇-亨特，贾马尔-廷斯利，乔-亚历山大，何塞-巴里亚，克里斯-...

发现尿出的是血,此后尿道就比较疼,这是怎么回事网友分享：有可能是运动过度，会有少量血尿；有可能是和别人碰撞后，少量出血。最好是去医院检查一下，我曾经有过类似现象...

打篮球会使小腿变粗吗其实打球并不会有什么影响的，但如果你想瘦小腿和肩``我这有些办法 通过伸拉小腿肌肉，使短粗的小腿肌肉长长地贴在小腿骨上，这个运动至少要坚持半...

篮球运动后的放松拉伸篮球运动后的放松拉伸1 斜方肌上束 优点：采用这个姿势做软组织放松，锁定肌肉非常方便，同时还可以借助杠杆作用。这个动作可以让家人朋友帮助...

为什么打篮球的时候手会冰凉打球时手感冰冷有可能是你不适应你所打球地点的篮球筐或是你已经习惯了某一个地方的篮球筐并能得心应手。也可能是你在冬天不适应天气的寒冷或是...

为什么打篮球撞到眼睛 眼睛肿的很大 牙齿也会麻啊 都一下午了 还没感觉网友分享：所以目前你的症状估计是伤到神经了，应该是伤到上述的神经，由于三叉神经埋在比较深的...

被痛风折磨了,为什么一打球痛风就发作痛风的属于1种慢性疾病，其主要分为前期，中期和后期，对不同时期的症状表现有很大的不同 。前期症状不明显，主要是炎症的轻微表现...

请问打篮球怎么练核心力量?你有什么好的建议支撑训练法。①双手支撑在篮球上做俯卧位，注意保持平衡，将左膝抬至右上角至极限位置，用力放在胸前，慢慢拉，重复15次，对...

打篮球吃萝卜了怎么办网友分享：打篮球吃萝卜也就是说打篮球的时候手指头被挫伤了。打篮球手指挫伤之后的解决办法如下：第一：如果手指还能轻微活动的话，那么骨骼和关节应...

夸奖孩子打篮球进步的句子 夸奖孩子打篮球进步的句子有哪些只有我才能使自己停下来。——艾弗森 让我们倒在敌人的尸体上。——阿泰斯特 不做下一个谁，做第一个我。——...

打完篮球后左边胸口痛,是什么情况呢打完篮球后，左胸痛一周，需要结合临床考虑局部肌肉是否疲劳，是否有拉伤的表现。当然，如果是局部触痛，如果是剧烈运动时出现左胸痛，...

每次打完篮球衣服后面有很多小黑点为什么打球之后，身体本身会出汗，并会分泌一些汗渍出来，集结在一块了；白色球衣或者白色衬衣尤为明显。1、我是打篮球的,每件白衣服的...

打篮球膝盖软骨磨损怎么办采用物理方法对患部进行加热、按摩、刺激等，以达到促进血液循环，减轻疼痛，缓解症状的效果，如常见的热敷、电疗、牵引、磁疗、超声、红外线等。...

我在打篮球之后喝了凉水 然后就是身体酸软无力头痛请问是什么情况 打完篮球请尽量不要喝冷水！！！请喝淡盐水。还有，不要多喝！运动之后喝多了水基本等于自残行为，亲，...

篮球中的一二三四五号位分别对应什么位置?主要得分?还有作用网友分享：篮球中的一二三四五号位位置对应分别为：1号位是控球后卫、2号位是得分后卫、3号位是小前锋、4...

我天天晚上打完篮球回来再吃饭好吗不一定，看时间是否合适，如果17：30前结束运动就好。第一，晚饭要在19点以前吃完，因为19点到21点是心包经当令，是该静养的时...

打篮球喝佳得乐好吗网友分享：佳得乐是功能饮料，补充能量的，不会影响你长个。糖分是补充热量的，但不是激素，不会影响你长个，比如说有些人在运动时会喝一些葡萄糖，一个...

打篮球造成的背部肌肉拉伤该怎么治疗肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手...

运动后放松膝盖的方法运动后如何放松膝盖——-注意保护 一、推拿按摩法 1.取坐位，自侧大腿至膝关节，拿捏数次，先使肌肉放松，然后在痛处用揉按手法，由轻渐重，最后...

打篮球腰疼是什么原因打篮球腰疼是什么原因1 没有进行充分的热身，会使得身体各个部位的关节韧带等没有活动开，一时不能适应运动状态，就容易导致腰疼等不适感。篮球运...