一、老年人可以联系击剑吗？一般来说，击剑虽然不是一向特别流行的运动项目，但是对于身体的益处还是比较多的，但是如果想要当一名极限运动员的话，对于身体素质要求是很高的。如果只是把击剑当成业余爱好的话，只要腿脚便利都可。
我不太建议老年人练习击剑，主要的原因是：1.击剑是一项非常激烈的运动，老年人很容易受伤；2.击剑需要快速的反应和灵敏度，老年人年龄大了，身体和反应速度都跟不上；3.练习击剑的成本非常高，一般的地方还没有办法练习击。
亲，得根据具体身体状况定。如果平时能够进行简单的活动，那么一般说来学习太极拳还是可以的，当然简化太极拳更适合些。但是要注意：凡事要量力而行，太极拳毕竟是耗体力的运动，能练多少练多少，不强求，顺其自然。【回答】。
老年人一般睡眠较浅，睡眠时间较短。太极拳动作轻柔，冲击力小，几乎是人人都适宜的运动，尤其是老人。常练太极拳可缓解焦虑抑郁、改善睡眠质量。提高平衡能力 太极拳术以分虚实为第一义。正如人的走路，左脚实则右脚虚。
从上面庄子的言论中就可以看出,太极拳法和剑法是源远流长的。 所以,打好太极拳的基础,是练好太极剑的重要条件。 早期练武,不学好太极拳,师傅是不教剑的,也不可能练好。当然,如果纯粹为了健身,也可以先学太极剑,但要对各项要领严格。
有不对的地方请高手赐教，太极剑方面本人无权评论，因为还没练到那个阶段呢，如您想学拳，千万别学错了，因为只要练错了，大脑皮层形成痕迹就很难改拳，老师说的对：一张白纸的人好教，内容复杂的不好教。
是生活中最好的调味品。很多人质疑太极拳的实战能力，实际上武术的实战能力主要是跟个人有关，你跟着锻炼身体的老师学搏击，学习的是养生健身，搏击肯定是不行的。要想实战，就得照着实战的目的和训练体系训练。
中老年人练太极，可以强身健体，延年益寿，也可以涵养心性。目前太极拳的习练群体主要是这些中老年朋友。他们的练法与专业拳师的有些差距，有人因此而苛责太极操盛行，这也是很偏激的看法。第一，不能认为练拳的人上了点。
根据我的体验来说，太极拳对腿部力量要求比较高，我练一会儿膝盖就有点受不了了。五禽戏是我觉得练着最有意思，最简单的一个。练完感觉也非常好 八段锦也比较简单和五禽戏差不多，动作和呼吸相结合，练完比较轻松，五禽戏更。
老年人可以通过学习太极拳来学习传统型。 也可以从国家体育总局新编的模具中选择自己喜欢的模具进行练习。 这是我对老年人练习太极拳的建议。 希望有识之士和太极爱好者一起探讨老年人太极拳练习的相关问题。 如果有不方便的。