网友分享：肌肉记忆一般不会消失，除非你长时间不刺激他，那么他就会消失，肌肉记忆既是长期训练的结果也要通过长期的训练来维持，长时间不锻炼肌肉记忆肯定是会忘的 。
网友分享：可以利用协同记忆法进行训练，首先长期观看投篮教学视频，记忆发力顺序和手型。之后长期不间断练习，使神经冲动和肌肉收缩程序化。需要注意的是一旦投篮的肌肉记忆形成，要尽量避免大强度的力量训练。否则肌肉力量的增强会破坏肌肉。
网友分享：如果是投篮姿势不对，或者发力部分不对，时间长了会形成错的肌肉记忆 。
网友分享：没有捷径，不能投机，就是每天练习， 比如说 投篮 kobe每天投进1000个 ，（是投进不是总次数）你说他能不准吗。 就是反复练习 没别的 。
看到这些人和这些动作，就让我想到了篮球“练到肌肉记忆”的程度就是熟练了，也就有了这篇生活感悟的文章。远在北京的女婿，也关心外孙的篮球训练，每次都希望我拍些外孙训练的视频给他。那次他看到外孙的训练视频后，给我。
网友分享：从模仿开始，大概一个月就够了 。
一、是如何做到准确进入的？首先我们要知道打球在我们生活当中是很常见的，另外很多家长想让孩子长得高一些，因此就会给孩子报一个篮球班，要知道篮球是有一个篮球框的，篮球框上面有一个圆圈，只要把球投进这个圆圈里就能够。
所以应该是他本身的肩膀受了伤而导致长时间不能锻炼而失去了投篮技艺。要说富尔茨绝对是一个有能力的球员，但是他比较倒霉，不仅仅是因为受伤，还因为他复出第一场拿了10+8，但是很不幸的他把自己的队友大帝给撞伤了，还好。
多练习，并且注意每次投篮都要严格规范自己的投篮姿势，久而久之投篮姿势就固定了 。
肌肉记忆意思指人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉对于获得记忆的速度十分缓慢，所以一旦获得后其遗忘的速度也十分缓慢。例如：乒乓球来说，肌肉记忆效应有好处也有坏处。最典型。