适合打羽毛球的体型并非只有一种,但是你的身体必须适合你选择的打球方式。这对很多教练来说也是一项挑战,因为教练们更愿意按照他们所掌握的打球方式去教学生,这并不是最好的方式,除非他的学生和教练自己拥有相同的身体条件。
不太适合,但也可以打得很好。我就认识几个高手都挺胖。力量,技巧,反应能力 。
必须哒!当然可以打,打羽毛球是有氧运动,对身心都有好处,长期坚持不但可以起到减肥效果,还可以增强你的肺活量,我非常支持你打羽毛球,可以把它培养成你的爱好,加油。
网友分享:羽毛球减肥最佳。胖的话主要练习步伐,最好参加双打,有人照应,体力是循序渐进吗,慢慢的就会能打几局比赛了。相信你会成功的。
因为胖子打的是技术,羽毛球不需要消耗太大体力,手腕控制与脚上步伐配合,以及发球落点、控球意识、跑点站位都很关键。球打得好,胖子可以把瘦子打得满场跑,你还累得慌,人家只需几个跨步就解决了。
网友分享:是的,特别是腿部的关节。奉劝运动时间不要太长,一个小时是可以的,只有没有感觉疼痛就可以了,毕竟不是专业运动员,每天要打好几个小时。
利用自己体形的优势。多利用惯性甩球,打高远球,杀球,吊球转体要到位。偏胖的人打球会瘦的。所以没什么关系 ,偏胖的人有机会就多杀球,时间托的久对自己不利。球拍要正,动作到位,胖没什么关系的,多注意锻炼 。
打羽毛球需要的是身体的协调性还有体力,灵活度也很重要,身材后期可以锻炼啊,个子还可以,弹跳力可以的话应该是没问题 。
可以减肥,但是如果你老用一只手打,那只手会变粗,而且最好饭后一小时打 。
高个子的优势就是利用自己的技术和高度比矮个子的人容易击中球,有身高优势,可以节省体力。矮个子则可以利用自己的灵活度,胖子只能不断加强自己的技术了。