应冷水缚。僻免搓揉，以防加重出血水肿。24小时以后，应热水敷，有利于损伤恢复，并可外用红花油涂搽，口服三七片 。
踝关节损伤以后的急救 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压。
网友分享：到校医院买点药水，就是那种红色的酒精药水，回来擦一下，休息两天伤口就会长疤的，很快的。不要涂一些药膏之类的，相信我，我也喜欢打篮球，这种事遇的多了。其实自然愈合是最好的，为了防止伤口发炎，涂点药水，伤口很快。
摔伤后如没有出现明显脱臼、骨折现象，可先用冷冻气雾剂或将患肢用冰袋或凉水冷敷30分至1小时以上时间，期间不要揉搓或使用红花油、跌打膏之类的活血化瘀药物，然后到医院做进一步检查，主要是查看骨头有无损伤和肌肉、韧带。
首先看看能不能自由弯曲，如果不能，并且红肿淤血的特别严重，说明骨头有问题，千万别乱动，去医院检查 如果能够自由弯曲，说明骨头没有大碍，可能是拧巴了，如果出现红肿淤血，建议也去医院看看 如果能够弯曲并不。
用热水敷，坚持几天应该就好了 。
手被篮球砸了充了气（肿了），处理方法：手被篮球砸三小时后，可以涂点红花油（记住不可用力压挤）一般情况下，三天左右会自然消失肿而康复。
网友分享：只要不脱臼，多活动活动，揉揉就可以了。
这种情况首先就是冷敷一下，考虑进行骨外科的x光片的检查确定是否存在半脱位以及骨折的可能性。确定疾病程度后，再考虑有效的治疗方法，考虑手法复位等。这种情况要考虑软组织挫伤，不能排除骨折，建议到骨科做进一步诊治。
一般把胳膊摔伤动不了 拿不起来就可能是脱臼了 如果是骨折在受伤的时候会听到清脆的断裂声，有条件的应该用木板把胳膊固定然后及时叫救护车 在没诊断是什么原因的情况下不可乱动伤处 应该等医生到了才处理 。