不能剧烈运动，需要治疗的。建议治疗好后再运动。如果严重影响生活、工作质量者可考虑进行手术治疗。
耳石症的患者不建议锻炼，剧烈运动可能会加重耳石症发生的症状。复位之后也需要回家休息一周左右，方可进行锻炼、跑步等运动。否则复位后的耳石很容易又回到半规管里，再次出现眩晕的症状。
如果已经好了，可以，但耳石症无法确定会不会复发，如果复发就还要去治疗 。
有耳石症的人，最好不要做剧烈运动，以免耳石症的复发。耳石其实就是一颗小晶体，比芝麻还要小，在耳朵的淋巴液里面，剧烈运动会导致它脱离它应有的位置。
如果已经好了，可以，但耳石症无法确定会不会复发，如果复发就还要去治 关键在于，眩晕可能导致危险。但谁也不知道会什么时候发作，如果真的赶巧了，那只能是运气问题——真的很无奈啊。
症状会很快得到缓解。耳石复位以后大多数效果都很不错，部分患者存在复发情况，可以再次进行复位。耳石症患者切勿紧张、焦虑，需要多注意休息，避免过度劳累，避免过度接触烟、酒，也不要剧烈运动，要积极配合医生进行治疗。
耳石症是因为半规管的耳石脱落在内淋巴液里导致头晕，所以，建议你如果没有复位或者没有复位成功，不要跑步，但是游泳是可以的。如果你已经复位成功，跑步和游泳是完全没问题的 。
很多时候症状消失了，可能暂时不再眩晕，但这个时候患者也不能大意，遇到剧烈运动等一个不注意，可能会突发耳石症。所以耳石症的患者不只在运动，在饮食方面也应该严格控制，那么耳石症患者平时饮食要注意些什么呢?耳石症患者。
耳石症复位后的注意事项包括：保持头位直立或倾斜数小时、不做剧烈的运动和特殊的体位、保证睡眠，保证休息等等。保持头位直立或倾斜数小时，尽量避免平躺，防止复位的耳石再重新回到移位管道；不做剧烈的运动和特殊的体位。
不是剧烈，轻缓的运动都可以，尽量避免接触水、、希望给你带来帮助。