重心低，判断落点！主要利用反弹力，可以拉小弧圈，这样过网下落而不会往高走！步伐得看距离，有一步，2步和三步！先启动，2步先出左脚，3不先出右脚，最后一步得大，呈弓步，脚尖向外，保护脚踝，左脚跟上，利用左脚。
反手挥拍方式：转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左， 以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。羽球秘诀(二)：凌波微步、米字步法 跑米字步要诀：一般预备位置是站在前发球线之後约半步。
以平高球和快吊球击向对方前后左右四个角落，以调动对方。让对方先进攻，针对进攻方打的高远球、四方球、吊球等，加强防守，以快速灵活的步法、多变的球路和刁钻准确的落点，诱使对方在进攻中匆忙移动，勉强扣杀，造成击球。
（1）视觉训练 落点控制技术的训练首先要从视觉训练开始，羽毛球运动双方来回的速度很快，全神贯注地盯住羽毛球的位置很重要，因此视觉训练的第一点就是加强运动员对于羽毛球及对手细微动作改变的捕捉，建立视觉接收信息和处理。
网友分享：出众的胸肌。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，使球的速度达到及至。作为女选手，我用跳杀球很少，但是无论什么样的杀球，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由。
这种球路对于控球要求比较高，能清楚的看到对方的跑动方向，利用重复落点来造成对方的二次启动。这种球路适用于回中较快的对手或者对手被动救球后准备下一拍时，利用重复落点继续压他被动的点，尤其是对方处于被动或者体力。
步法节奏快的,多打重复落点;步法节奏慢的,多打四方球等等。 第五个瓶颈:技战术运用 当前面几个瓶颈都突破了以后,水平的进一步提高又会停滞不前,这是因为又遇到新的瓶颈了。 为了进一步提高自己的羽毛球水平,应当进行技战术运用的。
判断准确来球落点，后退步伐后退到击球点位于身体正手前上方，侧身引拍准备，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒，右手大小臂成45-60度，左手在前保持平衡，右脚在后，重心在右脚上，左脚在前脚尖拖地，眼睛盯住来球。
如果是双打，还得防备对方网前的对手。三、1放网前小球；2放中前场的平球；3回球到对方的最底线（这种情况，一般扣杀都没有太大威胁了）。最后一点最重要：想办法提高你的综合水平（或者永远找比你水平差的对手打）。
网友分享：一、控制羽毛球的落点。1）步法挺重要的，要打好球，跑“米”字挺好的，最好请一个老师教教你，要不会总弯路的；2）那就看你的思维和能力了，看你打每个球的目的，一般来讲，控制落点会调动对手，争取主动，打其。