第二，老年人尽量不要选择一些剧烈的运动，比如一些长跑或者是快跑。还有就是一些球类的运动也非常的激烈。可以选择一些比较温和的运动，比如游泳之类的，或者是散步。第三，也可以选择一些棋类的运动，因为体内的运动可以锻炼人。
网友分享：一般老年人打排球，可以选取那种软式排球，而且运动量不要过大，尽量不要让老人跳，只要适当运动是对身体有益无害的。
截肢和其它残疾类型的肢残人参加的体育活动有：举重、健身操、棋类、田径、游泳、射箭、射击、轮椅篮球、轮椅击剑、乒乓球、轮椅网球、排球等。脊髓损伤类型的肢残人参加的体育活动有：健身操、棋类、田径、游泳、举重、射箭、。
不适合大球（排球、篮球）。每天打球半小时以上一小时以内确实不错。对肩颈腰椎毛病的人也特别好。运动不拘一格，只要想运动，早晨起来溜溜达达到河边，湖边，广场，人们常锻炼的地方看看，适合自己什么样的运动，自己又喜欢什。
还是很合适的。办法是年龄相当的老年人之间进行友谊比赛，倒地救球、跳高拦网等动作，只能量力而行，最好尽量避免。老年人打排球，目的在于健康益寿，如果做倒地救球等动作，很可能引起意外事故，那就违背了锻炼身体的初衷。
我认为不可以 虽然老人年龄较大 但还是能走路的 所以没必要坐轮椅 长期坐轮椅会导致腿上的筋收缩 导致老人彻底无法走路 。
老人运动要尽可能的采用舒缓的方式不可以进行剧烈运动，可以适当增加运动的时间，但不能增加运动的强度，最好是身边有人看护，就算没有的话也应该结伴而行锻炼的方式上，以散步和打太极这种舒缓的运动为主。老年人采用散步的。
首先，女儿和坐轮椅的妈妈都锻炼了身体。运动有利于强身健体，也可以排解郁闷。打羽毛球本身就是很好的运动方式。坐轮椅的妈妈虽然不能站起来运动，这样也可以增加老人对生活的热爱，也锻炼了身体。另外，增加了母女之间的感情。
这是跟项目的影响力有关系的 气排球是我国发明的一项运动，最近几年的推广比较好一些了，部分学校已经引入气排球。楼下有 人说气排球运动开展的时间太短，没有普遍的群众基础；竞技性要求也不太高，只能算作健身运动 ，这。
不是坐着不动或长时间躺着，而是要心平气和，以平和乐观的态度面对一切，不要被不良情绪所困扰。过度的恐惧、焦虑或担忧会影响胃肠健康、血压和心率，甚至引发急性心脑血管意外。综上所述，只要老年人身体允许的情况下应该多。