随后便是训练完毕后的放松运动了。要依靠器材啊什么的要求挺多，简易的便是静态拉伸。更强的释放压力全身肌肉，能够有效的降低韧带拉伤的几率。海外的选手，在小组里除开教练员，也有专业性的体能教练员，队医，康复治疗师。
网友分享：具体操作方法：1.对付初级对手的单一抗剑刺，就是在对方刚刚接触你剑的时候，迅速做摆脱，使剑快速占据高点，寻找刺点下剑得分；2.对于中级对手的第二意图抗剑刺，一般的第二意图都是做第一次动作诱骗你的剑条、剑尖去。
如果选手的双腿都触底线，将被罚击中一剑。警告后，重犯同一错误，也会被罚击中一剑。像在佩剑中的冲刺冲撞，在花剑中故意做身体接触，在重剑中推挤对手也属于故意身体接触行为。都会被罚击中一剑转身背向对手、剑尖在场地上。
一般是用来熟悉击剑的基本动作，改正自身的某些习惯性错误动作，同时也可以解决在无人陪练情况下的一下基本练习，同样还可以用作于受伤运动员的恢复性训练。这种方法，运动员可以通过靶子，镜子，选择持剑或不持剑进行步伐、手法。
寻找击剑俱乐部或学校.挑选击剑俱乐部时，你应该考虑：它是否符合你的目标？如果你想参加比赛或成为击剑运动员，就得挑个极具竞争力的俱乐部。如果你只想开心地玩，找找乐子，那就挑个比较悠闲的俱乐部。它是否采取适当。
网友分享：你可以试着把剑放在别人击打不到的地方 比如二的位置 又或者更外面 但是不要收手上去 还有就是要看清楚 对方什么时候是真的出来 什么时候是骗你出去 这可以从对方的身体形态上看出来 拿剑的方法可能有点。
网友分享：1.预备 比赛在一点五到一点八米宽，十四米长的剑道上来进行。当裁判宣布准备比赛时，双方队员在离中心线两米处紧急就位。队员们应该侧身站着，手中剑必须指着对手，未握剑的手靠在背后。运动员每得一分都得回到这个姿势。
。额 要看你玩多长时间了，短时间来说无非就是一些皮外伤，大不了就是起一个青块，最多也就有些小伤口，都是很快就能好的。长时间的话就不好讲了，一般来说练击剑时间长的手腕，膝关节和腰都不太好，膝关节一般。
了解一些击剑知识，有助于更好的观赏比赛,当击剑运动选手有精彩表现的时候鼓掌，给选手鼓舞，呐喊助威。在裁判判决或者下达实战口令的时候应保持安静，这样不会扰乱选手的注意力。当然，观赛礼仪是观众高素质的体现，并非是强制。
就击剑而言，尽管运动员之间没有身体接触，为了能准确击中对方的有效部位，防御对手的反击，强度不可低估。因此，我们还需要提前知道并预防击剑训练中可能出现的伤害。在击剑运动中为了防止磨脚，可以选择购买一双击剑鞋，击剑鞋。