颠球是花式足球的基础，颠球一般分为两种，一种是无旋转式颠球，这种是用脚前掌竖直向上击球，抬脚比较低，触球面积较小，这时脚背和地面是平行的，所以球是不会旋转的，很适合做各种高难度动作，但鞋尖是稍稍向上的，因为。
自己学呗 我觉得先是要熟悉球性 锻炼身体的柔韧性（花式足球必须的） 然后由浅到深学习动作 动作可从网上的视频中找寻 不过我个人以为最好还是与他人互相借鉴 其实 花式足球的根本 就是球性与身体协调性和柔韧性 你要做难。
多看视频，然后多练习，千万不能急，颠球是基本功，要做到颠球最低一百以上，而且颠球时身体要放松，球感培养出来以后再模仿，小罗、PALLE这些都是高手，可以先从起球开始，再练LOWER（腿绕球的动作），GROUND（平地花式）也。
我也很喜欢花式足球,例如转球,脚后跟点球,头点球,和一些连贯的花式动作,最简单的转球吧,先练习大腿的内,外垮的辅助动作,刚开始的时候颠着球时看好球的边,球落下时慢慢的向上挑,让球形成一个在空中转动的效果,腿跟着。
自己学呗 我觉得先是要熟悉球性 锻炼身体的柔韧性（花式足球必须的）然后由浅到深学习动作 动作可从网上的视频中找寻 不过我个人以为最好还是与他人互相借鉴 其实 花式足球的根本 就是球性与身体协调性和柔韧性 你要。
球颠起的高度要低，控制在脚抬起高度的范围内。踢球脚绕圈时，支撑脚应随着球的位置适当挪动，并及时调整重心保持身体平衡。先练习优势腿，掌握了动作要领后，再加入劣势腿一起训练，最终做到平衡发展。修心养。
网友分享：首先是颠球熟练，起码随便颠球几百个以上， （如果基本的不会就不要谈花式了） 然后就是动作要领。 如果你够敏捷就会学的很快。
练技术你是为了玩花式足球还是为了踢比赛,踢比赛的话建议用5号球练,要是为了玩花球那就4号吧足球运动基本功足球运动的基本功夫可分为:(1)脚上功夫,及(2)腰胯功夫。 1.脚上功夫:指运动员用灵活的脚部动作以改变速度及方向,转移和。
球颠起的高度要低，控制在脚抬起高度的范围内。踢球脚绕圈时，支撑脚应随着球的位置适当挪动，并及时调整重心保持身体平衡。先练习优势腿，掌握了动作要领后，再加入劣势腿一起训练，最终做到平衡发展。修心养。
网友分享：1基本功 花式足球的基本功就是颠球，确保双脚颠球能够轻松的颠200下左右。练习方法：每天规定颠球数量1000个，每天坚持1-2个小时。2尝试各种基础的花式动作 尝试做atw(旋风360 )，htw(跨绕)，crossover（跨掂）等单脚绕球。