反手拍：和正手拍的握拍一样，也同样是虎口处和球拍的侧面对齐，一直握到球拍的末处，只是反手拍是使用手腕的外侧力量击打网球，这个姿势常见于双手都握住球拍进行击球，这样的话，不论是击球的质量还是施力的方式，都会比单。
初学网球的基本动作包括但不限于：边确定球从哪儿飞来，边站好位置。站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速。
网友分享：网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。正手击球姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘自然下垂略外张，拍头稍高于柄。反手。
两肘轻触腰侧部， 目光注视着球。重要的是身体要放松，肩部和握拍要放松，过于用力就无顺利地进入挥拍动作。要根据来球迅速地做出反应，判断的正手球还是反手击球，要能随时 进行跳跃动作。（2）后摆 后摆是反映进入挥拍。
初学网球的基本动作：一、握拍 首先用非持拍手扶好拍子，持拍手放在球拍的中间，掌心垂直下滑至握柄处，就像你握一个锤子那样握住球拍，食指的关节放在球拍上，由拇指和食指顶构成“V”字型。这种常用的握拍手法也叫半西式。
二、准备动作：网球运动虽然对抗性不是十分强，但它的运动强度是很大的。因此在开始打网球之前，一定要将身体的各部位充分活动开，以免在运动中扭伤。网球的准备活动以身 体的主要关节和韧带为主，踝关节、膝关节、髋关节、。
网球的基本动作 握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方正手 握法及东方反手握法。此外，还有双手握法，不同握法打出不同特点的球。不管用何种握 拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢。
网球的准备活动以身体的主要关节和韧带为主，踝关节、膝关节、髋关节、肩关节，肘关节以及腕关节、腿部臂部肌肉韧带都要很好地活动开，这样才能充分发挥技术，避免损伤发生。挥拍动作 从开始挥拍到结束挥拍，动作是非常重要的。
作为初学者，如果想要学习网球是比较困难的，因为学习网球是需要有一定的基础的，而且这个基础一定要稳，而且动作一定要标准，要不然的话形成不好的习惯。不但自己的技术没有办法提高，同时会对自己的肌肉以及自己的骨骼造成非常。
然后系统的进行训练，但是前提是注意不要受伤，至于你什么时候能达到3.0的级别。0基础的学员其实有优势有劣势，优势在于初次接触网球练习不受错误动作影响，但是需要找一个正规专业的教练或者教学视频，初期很重要。调整自己的。