然后一般胖子速度都不快，要学会利用节奏，假动作还有体重去给自己创造突破的空间，如果对方强壮，横向移动又出色的话，建议练好至少罚球线附近距离的抛射勾手还有后仰跳投，因为你体积比较大，隔开对方在高 7 8cm的情况下对方。
3动作方法:以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始,突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越对手。4技术要点:重心降低,转探肩。
网友分享：背打慢慢往里面挤，因为体重大别人挤不动你，挤到篮下，利用脚步上篮，恍人，有人夹击就传球 。
一，学会用身体的吨位挤开防守者，二，利用些晃动的假动作骗开后投篮，三，学会背身单打，同时把勾手练练，四，强行突破要么造犯规要么直接得分，你的身高加上体重如果灵活点就非常不错le 。
网友分享：跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。 四、怎样提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,。
第一，一定练好投篮，各个位置的两分球，有篮子的队友到哪都受欢迎。第二练好扎实的篮下技术，你的优势就是体重，个子也不算矮的，虽然打野球内线身高也有点吃亏但是体重就是本钱，勾手，转身，对抗，脚步，甚至抢篮板。
网友分享：我就是胖子，186,240斤，我们这种体格的最需要的是 身体协调性，楼主比我还能强点，这个体重中锋最适合了，身高还是偏矮，基本上就在内线呆着就行了，要位抢篮板屁股撅起来，弓着身子起跳，虽然会影响弹跳高度但是在空中和。
觉得速度一般的话打小前也行因为你命中和篮板在那儿了。走位的话可以多看看球赛让内行在一旁解说一下，然后自己平时很朋友打打战术，多加练习肯定没有问题的。热爱运动都是不分高低的，祝你在篮球中收获一份属于自己的快乐。
求身高臂展和体重。表示我也是胖子，身高174，体重200，臂展120.刚开始打篮球我打的中锋，因为我有点胖，跑不动。毕竟我也有身体的优势，抢板还是可以的。之后，我就开始慢慢的打起了小前锋，毕竟同学也会打了，他们会冒。
打篮球首先要把基本功练好 一般来说 胖子以身体条件来说 占据空间的优势 一般可以用吨位背身单打 背身要首先练好护球 然后投篮可以多种选择 后撤步和往下抹等 我推荐你个好招 如果有固定当队友的 不如和突破能力强的。