网友分享：首先，一幅好的护膝是分型号的，没有通用型号的，因为每个人腿的粗细不同。其次，看你购买护膝的用途。市面上主要分为运动型和康复型。运动型就是在运动过程中为防止受伤而制造的。康复型是针对一些运动员，在肌肉。
打篮球护膝方法 赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。经常打篮球怎么保护膝盖 比赛的时候，起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好)。(注意：这里说的起跳脚就是让。
选择护膝，不仅要看外观，还注意到它的设计是否合理，合理性是说它不一定要规整，而会有一定的弯度，是依据我们膝盖的弯度做出相应的弧度，在运动过程中也能提供给合适的力度，以此保护好膝盖，让身体自由活动。如果允许的话。
打篮球最好选择专业的篮球护膝，首先质量好，穿的时间长，并且耐磨，尤其在篮球运动的这样强烈的动作，然后就是防护性要好，对膝盖的保护度会增大，在这项篮球运动中到处的激烈的碰撞，所以这是一般普通的护膝时做不到的。
打篮球关键需要戴个舒适，不积汗的护膝，特别现在是夏季。容易流汗，所以我们还需要考虑透气性比较强的护膝，这样不容易因积汗而得关节疾病。我上次买的是天美龙纤维的护膝。我觉得这个比较不错。我经常爬山的时候都戴天美龙。
一般情况下，膝关节没伤的普通膝友使用这种普通护膝就可以了，甚至可以使用髌骨带。但还是要强调普通护膝也要有一定束缚力和弹力，不然只有保暖作用。可以选择市面上一些专业护具品牌，如lp、迈克达威等，也可以选择nike、李宁。
比赛的时候，起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好)。赛后的保护，比如冰敷膝盖。我觉得最重要的不是在腿上带一些东西 有一双好的篮球些也是很重要的 不要小看一双篮球鞋 好的篮球鞋的缓震作用是很管用的 比如奥尼尔经常。
然后，就是看一定要选择前面带有孔且可以松紧调节的最好。5 最后，选择人性化设计的。比如康复型护膝，不同的症状选择对症的护膝，例如半月板损伤、前交叉韧带损伤、髌骨损伤等，专业设计的好护膝一定有对应的症状。
要看情况了，先弄清楚他要戴护具是为了拉风还是真正的防护。护具最好的牌子当然是McDavid。价格稍贵，普通的篮球护具推荐LP，LP788护具性价比比较高，我自己就戴，保护性比较好。没受伤建议不要戴保护性太强护具，会影响力量。
网友分享：带了LP好多年了，一直带的是LP788，感觉非常不错。其实LP那种露出来膝盖，膝盖上是圆的一圈的都是带髌骨加压的，你可以带一段时间，看看对你左膝有没有帮助，如果不行去看看医生。 AQ的见过，但没用过，毕竟篮协推荐。