对身体要求低 网球是一项男女老少、高矮胖瘦均可玩，节奏可控的运动，运动寿命长，可以从4岁打到你走不动的岁数为止。 有充足的快感 打网球的动作大、力量足、击球时的声音清脆悦耳，综合起来可以为你释放压力。
对身体要求低 网球是一项男女老少、高矮胖瘦均可玩，节奏可控的运动，运动寿命长，可以从4岁打到你走不动的岁数为止。 有充足的快感 打网球的动作大、力量足、击球时的声音清脆悦耳，综合起来可以为你释放压力。
网球运动作为一项体育运动，自然具有增强体质的作用。长期进行网球运动，使人体各个器官得到锻炼，增强体质促进身体健康；网球运动能让人们“淋漓尽致”的发泄情绪，有效地缓解心理压力；网球运动一般在户外进行，只有意志坚强，追求。
网球的运动特点就是基本上是在户外，可以享受阳光和新鲜的空气。而且网球是绅士运动，没有直接的身体对抗，这是我个人很欣赏的。网球的锻炼价值还是很高的，在场上需要不遗余力的奔跑，尽全力救回每一个球，而且很能锻炼你。
全面锻炼各项身体机能延缓衰老。①身体素质是身体发育和生理机能的综合体现。长期的网球运动可以提高人们的速度、力量等身体素质，从而提高人类的运动能力。对于年龄较大的网球参赛者来说，可以大大延缓运动能力的下降。在球场。
1。网球可以提高人们的综合素质 网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向，规定了人们追求的目标。通过网球运动中的技能、心理、标准和礼仪，有机地整合了网球文化所需的思想模式、道德规范和行为准则，以。
经常从事网球运动可增强体质，促进身心全面发展，能有效地提高中枢神经系统的反应能力，改善心血管系统的机能，并能有效地发展速度、力量素质，增强协调性和提高耐久力，提高动作速度和活动能力，还能发展人的机智勇敢、沉着冷静、。
一、节奏感非常强如果大家看过网球比赛的话，就会发现这些运动员在比赛的时候节奏感是非常强的，而且小编觉得在看网球比赛的时候，大家也都会心情感觉特别的舒服。所以网球比赛其实有非常充足的快感，在这个过程之中，你就能够。
网友分享：网球运动适合于不同年龄人群，兼顾不同人群的体力、心理等特点，功能全面，可以有效提高身体的健康水平，使运动者的心肺功能得到提高，经常打网球能增强血液循环系统的能力，有助于强健四肢，可以增强肢体的柔韧性和灵活性。D。
网球可以提高人们的综合素质。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向，规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为。