第一，一定练好投篮，各个位置的两分球，有篮子的队友到哪都受欢迎。第二练好扎实的篮下技术，你的优势就是体重，个子也不算矮的，虽然打野球内线身高也有点吃亏但是体重就是本钱，勾手，转身，对抗，脚步，甚至抢篮板。
撞板，勾手，中投都要会 大前也是差不多 不过大前要跑来跑去 速度要比中锋快些 练突破，篮下，还有中投 多练就会厉害！这是真理。
网友分享：像你这样有身体的人，可以多采取卡位，抢位，有的时候，及时站住好的位置，比你拥有出色的运球技术更有效。其余的就得自己在打篮球时多体会感觉了（比如跑位的意识和投篮的感觉这都是用语言没法教的），只要肯加油，肯努力。
网友分享：这是个中投的:中近距离投篮训练:经本人系统研究发现,跳投技术是篮球比赛中得分的最重要手段,其动作方法是两手持球于胸前,两脚左右或前后立,膝微屈,起跳时迅速屈膝,脚掌蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右/左手持球,左/右手扶球右/左侧。
你可以当中锋或大前锋，多练篮板或盖帽，在内线要站住身位，投篮时要先尽量靠近篮筐（用挤的），然后把球举高点投，总之胖子也有优势 。
网友分享：你这个身材，就是打内线的好材料。在你还比较年轻的时候多练习下基本功，还有篮下背身单打的技巧。等你18-25岁，技术动作都成型了，然后加强力量，对抗。一般去公共场地虐个人什么的没问题。呵呵。不要听他们让你练后卫的。
网友分享：那就利用你这个身体优势，力量优势来打，比如胖的人转身面积比较大这样可以轻松过人。但首先要运好球，这是第一。也可以用背身单打等 可以挤开对手。
我也是胖的，打篮球通常站篮板。除了抢篮板。还有上篮，不想犯规就先冲向篮板，在篮下慢慢潜入，到有优势的地方，上篮。投篮如果没力气，就练投二分或二分内的球。有力气就练准确度和三分。防守用身体去挡，速度和反应。
啊哈哈，改不掉了。总之，你必须要学会怎么投篮。嗯。之后多看看视频，就是那种过人，教学视频，一天看五个，有时间你就练练，实战想起了就用，想不起来就继续练。咱们胖子界的骄傲奥尼尔，你去看看他的视频，绝对暴力 。
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