网友分享：网球训练用球的皮筋一端应该绑在网球训练器上，而不是在网球拍上，那会影响网球拍的挥舞。如果要绑定的话可以绑在网和把柄中间或者把手尾部。网球是一项优美而激烈的体育运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育。
网球训练用球的皮筋一端应该绑在网球训练器上，而不是在网球拍上，那会影响网球拍的挥舞。如果要绑定的话可以绑在网和把柄中间或者把手尾部。网球：1。网球是一项优美而激烈的体育运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来。
网友分享：1。将无球的线的那端绑在固定物上，然后原地击打网球。2。将球绑在球拍的拍喉处，也可以如第一种方法一般开始练习网球。
网友分享：将无球的线的那端绑在固定物上，然后原地击打网球。将球绑在球拍的拍喉处，也可以如第一种方法一般开始练习网球。带绳网球训练方法如下：第一组练习，腰间固定一弹力绳，弹力绳固定在网柱上。手前方呈梯形。
不应该绑在球拍上，，应该绑在重物上，放在地上。
那种东西对学习网球一点帮助都没有。非要用也不要绑在拍子上，栓栏杆上、石头上吧 。
网友分享：绑在地上，击打一下可以自己弹回来，省得捡球了 没意思，它与真正的网球区别太大，可以哄哄小孩。还不如碰墙 没意思的那种 真的 是骗骗小孩子的 想打好又没人陪你的话 就找面没人的墙别怕出丑 一拍一拍打 你会。
网友分享：通常有两种绑法：将皮筋绑在网球拍的拍柄上 将皮筋绑在重物上 方法1随便找块空地就可以练，利用皮筋的反弹练回球 方法2的重物一定要够重，最好是再找一面墙，以免球乱弹 ……我是觉得皮筋练习球用起来不太舒服 = =。
首先找一片空旷、平坦的场地；向底座里装满水/沙/泥土，直接放在地上就行了；然后把那个带橡皮绳网球的末端拴到那个训练器上，然后把网球向上抛出，在用网拍击打网球。提示：注意避让弹回来的球，不要打到自己。
我刚接触网球时认为这个训练应该很管用 但事实是事与愿违 有时为了维持击球的次数 不得不把球打得又高又远 这到了球场上是很搞笑的 而且也偶尔会被绳子绑住 很是麻烦 如果楼主想学网球 建议量力而行 如果只是为了运动。