打篮球可以让你的身体更强壮，心肺更强壮，耐力更持久，反应更快。还能使人愉悦，而且当我们工作累的时候，还可以缓解压力，并且提高工作的效率。社会压力也越来越打大。这个时候打篮球可以给我们缓解压力，打完篮球可以让人精。
当你心情不好的时候,打一场篮球是很好的一种发泄方式。酣畅淋漓的一场篮球比赛可以让你排解心中的不快。 增强心脏功能 经常参加篮球运动,可以有效的增强心脏功能,使每搏输出量增加,动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮。
打篮球是一项很好的体育运动项目，小孩从小打篮球，能锻炼弹跳能力，孩子个儿能长得高，还能锻炼左右平衡能力，所以要培养孩子从小打篮球呃的能力，这种体育运动项目还能让孩子树立集体观念，知道只有一个队的五个人紧密配合才能。
打篮球还可以有效预防心血管疾病，经常打篮球可以控制体重和改变体型肥胖，打篮球还可以减肥，增强肌肉力量，保持关节弹性，可以控制体重，改善体型和外貌，我认为打篮球还能降低血压，对预防高血压有很好的作用。它还可以降低患糖。
酣畅淋漓的一场篮球比赛可以让你排解心中的不快。 增强心脏功能 经常参加篮球运动,可以有效的增强心脏功能,使每搏输出量增加,动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;。
增进食欲 打篮球能增强能量的消耗,使身体的代谢能力增强,促进胃肠蠕动和消化液分泌,从而提高食欲。可以发泄情绪 当你心情不好的时候,打一场篮球是很好的一种发泄方式。酣畅淋漓的一场篮球比赛可以让你排解心中的不快。
作为一枚篮球运动爱好者，十分推荐大家多多进行篮球锻炼身体，好处太多了，常规的优点是对个人身体起到很好的作用。能提高大家的身体机能、新陈代谢、以及心肺功能、而且对于弹跳能力、协调性会有很好的作用。同时篮球运动还有其他。
积极影响是：通过练习和比赛的过程，篮球运动能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、团队凝聚力、自我控制与约束等方面得到良好的发展，并培养团队拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好道德品质和。
打篮球的益处1 打篮球的好处 反映能力 打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。骨骼发育功能增强 。
打篮球是一个很好的爱好 先练习运球，就是不断的拍球，尝试各种容易掉球的方法去拍，一直练习，练到你觉得运球不易掉为止，最好两手一起练。再练习射球，你以前是练武术的，上肢力量应该很足，射球的力度应该可以把握好。