只要是鞋的重量不是很重，应该适合跑步的。还要看你要跑的距离，距离短，对鞋的要求不高，一般的运动鞋都可以。与鞋相比，正确的跑步姿势更重要，为了避免受伤，要使用正确的跑步姿势。
正常走路、跑步，穿网球鞋就很合适了。网球鞋本身是很结实的。
网友分享：max90是时尚与动运的代表，我一直都穿，底部的耐磨橡胶不是一般的耐磨,用来跑步的话当然是AIR MAX90好很多!不过如果只注重跑步的话,NIKE Free系列的跑鞋绝对是你的第一选择!。
网友分享：原则上来讲，穿网球鞋是可以跑步的，仅指业余大众而言。专业运动员不会这么做的。专业网球鞋开始穿鞋底有点硬，欧美牌子的比如耐克阿迪，大多都是根据欧美人脚型做的，前脚掌窄，亚洲人一般前脚掌略宽。专业网球鞋鞋底人字。
因此对鞋子磨损大，缩短鞋子的寿命：正常走路、跑步，穿网球鞋就很合适了。网球鞋本身是很结实的。因为那样的场地对鞋的磨损很大.穿网球鞋最好在塑胶的专业场地,当然你要是平时穿,不做时间长的运动还是可以的.。
Nike的鞋不光都是运动鞋，还有篮球鞋、休闲鞋、足球鞋、跑鞋、板鞋、网球鞋，帆布鞋等多种系列。普通的休闲鞋也可以跑步，但因为休闲鞋大多都是以平底为主，跑步时脚的舒适感不如专业的跑鞋舒适。耐克鞋最大的特点和特征。
网友分享：跑步鞋 适合跑步穿，很轻便防震；网球鞋 适合打网球穿，很耐磨，适合室内运动；训练鞋 综合性比较强。
网球运动就是个奔跑运动 网球鞋自然可以跑步了 网球鞋除了打网球以外 单指跑步方面来说的话 网球鞋适合于类似折返跑比较多的运动 比如：篮球、足球等等 都可以 当然短跑也没问题 。
耐克球衣可以跑步耐克球衣穿着舒适，适合跑步运动打篮球NIKE是全球著名的体育运动品牌，英文原意指希腊胜利女神，中文则译为耐克，该品牌成立于1972年，总部位于美国波特兰。该公司生产的体育用品主要包括服装，鞋类，运动器材等。
看你买什么款的，有的款不适合跑步，耐克lunarglide系列是最好的跑鞋，free也可以。如果说你是专业跑步的别买耐克，耐克只是篮球鞋好，跑鞋基本上不行，买asics牌子的。