本课学习的主要内容是排球运动的垫球技术,垫球技术是排球运动中最主要的基本技术,是接发球和防守动作中最常用的动作技术。小学生学习排球的基本知识、基本技术,可以促进身体的生长发育,发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质,在学习排球的过。
排球教案 篇1 教学内容 排球:垫球 身体素质 重点 垫球要点:看手势快速、移动反应快、移动快速。 难点 垫球协调用力,插、压、蹬、送。 教学目标 认知目标: 全班建立垫球技术表象,说出怎样移动的更快和了解排球的有关。
网友分享：教师喊节拍时口令 洪亮，准确 无误。 内容队形图解 要求 时间 游戏名称：背靠背接力 游戏方法：将同学分为两组进行计时 比赛，以整个排球场为场 地，两人之间一组进行背 靠背的夹球比赛，从端线 出发，到中线后钻过网到 。
网友分享：绕排球场慢跑4圈，边跑边活动各关节。1领做准备活动，口令清晰、洪亮，动作示范标准。 积极、认真参与准备活动。身体微热，微微出汗，达到准备活动的目的。○○○ ○○○ ○○○ ○○○ △ 6~8 min 目 标。
网友分享：排球训练案 内容 排球准备姿势、脚步移动、滑步 学习 目标掌握准备姿势、脚步移动 发展身体协调能力、灵活性。通过个人思考，发展自主学习和探究学习的能力，培养克服困难的精神。重点难点排球准备姿势、脚步移动。
排球训练时,要求教师对社员进行专业化、系统化的训练。同时在训练过程中,教师要注意要求学生保持良好的纪律,必须严格遵守教师的安排,不可擅做主张,只有服从指挥,才能使训练有序高效地进行下去。二，职业学校排球社团的训练方法 。
排球正面双手垫球:首先左手半握含于右手中双手母指平行手心内扣，两小臂紧贴，自然下垂于身体前方。双脚与肩宽站立，左脚略向前半步，屈膝成半弓步，重心移至双脚前脚掌。垫球时双臂以肩为轴向上送球，此时肘关节不宜过于紧张。
网友分享：第一步：学习鞭打动作（原地徒手）---练习抛球---抛扣（原地自抛自扣---一人抛一人扣）第二步：学习助跑、起跳：原地起跳与摆臂的结合—— 一步助跑与起跳——两步助跑与起跳——三步助跑与起跳 第三步：网前完整扣。
网友分享：软式排球场上的移动又是不定向的，即每一次的移动都必须根据来球方向、击球方向或在比赛中根据本方的战术组成进行多方向的移动，根据接球的性质和接球的距离采用不同的步法。移动技术是由起动、移动步法和制动三部分组成。软式。
规则要清楚。排球的规则一定要清楚，你什么时候上场，站在哪个位置，注意不要站错地方啦，位置是按照顺时针方向。注意掌握运动量和运动强度。自我感觉是重要指标，如果感到有点心跳加快、轻度呼吸急促周身微热、面色微红。