首先我们来了解一下市面上的球拍重量，基本都在260克到340克之间。即使是职业选手也很少使用340克以上的网球拍。在不考虑其他因素的情况下，球拍越重，球出来的速度越快！当然，这并不是说追求重量，可以在稳定球的基础上。
一般分为L(轻，11—13盎司)、LM(中轻)、M(中，13.5—13.75盎司)和T(重，14—15盎司)四档。你可根据自己的臂力和体力情况决定，初学者一般选轻或中的为好。注：1盎司等于28.35克。太重的球拍会使球员在挥拍时。
网友分享：280G初学还可以，但是你选择拍子要根据你的击球方式来选择，上旋还是平击，初学拍面97的就可以，让你更好的去找到甜点，慢慢的技术提高了，用大的拍面，是陪打还是比赛都很好~~。
网友分享：300克基本是个分解点，基本休闲拍都在300克一下，而专业拍一般都在300以上（一般情况），你应该是初学的爱好者吧，自己打网球休闲娱乐，300算是以点重，但只是一点点而已，呵呵 而且还有一点需要注意，假如有不同品牌的2。
一般的网球拍重量在230克-500克之间，业余选手的网球拍一般不会超过320g（只是一个分界线）。我个人认为男子的话300g的拍子（均衡性）比较合理。
楼上的朋友，我不知道你们打过网球没！ 男的一般300G左右的就可以，，女的一般240~280之间较为合适，，，这要根据个人的力量和爆发力的情况来定，所谓合适也要根据个人条件来定。
网球拍的重量是260克-330克。网球拍由拍头、拍喉、拍柄组成，在使用时还需要配合网球线、避震结等配件使用。不同的网球拍适用于不同人群，大家可以根据自己的需求来选择。网球拍一般分为四种，一般分为L（轻，11—13盎司。
网友分享：一般网球拍的重量在300克左右~女子选手力量较小，所以她们的球拍重量一般在250~300克之间；发球上网型球员的球拍一般较重，在320~350克之间，桑普拉斯甚至在球拍拍头中加入了铅块~。
标准的网球拍最轻260g，最重可以到350g，加上网线、手胶30g ＝290～380g300克基本是个分解点，基本休闲拍都在300克一下，而专业拍一般都在300以上（一般情况）初学者用球拍的话呢280克—300克左右 。
标准的网球拍最轻260g，最重可以到350g，加上网线、手胶30g ＝290～380g 羽毛球拍的重量是80g到100g，加上网线、手胶15g ＝95～115g 3个刚刚好 。