第三，拉球不稳是业余选手普遍存在的问题。在比赛中，经常会出现空拉、漏拉、丢机会球的情况。这种情况一方面和球员的拉球熟练程度有关。业余高尔夫球手没有足够的时间来练习球，所以很难最终确定绘图技术，错误是可以理解的。
第一， 有心血管疾病的不适合打乒乓球。因为乒乓球运动属于剧烈运动，容易产生兴奋，血压升高，如果时间过长或过于兴奋，很容易导致血压的急剧升高或者钾排出过多，不及时休息补充水分，可能会诱发病症，甚至危及生命。第二，有。
网友分享：以腰控臂来引拍、在重心的移动中体会以腰来掌控和规范手臂的动作击球，练习攻球阶段也是学习发力的最佳阶段。也是打乒乓球身体协调性提高的基础.打多球训练有利于正确动作的固定和保持,水平低级阶段或者没掌握正确动作前,不宜。
(1)正压腿：主要用来发展腿部后侧肌肉的柔韧性。面对横木或一定高度的物体站立，一腿提起，把脚跟放在横木上，脚尖勾紧；两手扶按在膝关节卜，两腿伸直，腰背挺直髋关节摆正， 上体前屈并向前、向下做压振动作。两腿交替进行。
身体协调性这东西是天生的，后天努力只能略加改善。关键还是把握运动的主要技术部分，我也刚练ping pang，感觉不错，多练就好 。
4.全身动作协调 乒乓球是一项需要全身各个部位都参与的运动,不单单是用手,还要用腰,用腿,还要用大脑思考,因此单单使用手去打球,这种都是不会打乒乓球的,他们并没有掌握乒乓球的精髓所在。只有懂得运用乒乓球的步伐结合各项技术去打。
乒乓球对身体的协调性要求很高。尤其是手脚协调性，通过手脚协调配合，实现到重心交换，用身体打球的目的。
网友分享：——协调性,象征着外在的观赏性达到高度统一。乒乓球是全身运动,从下往上数,踝、膝、髋、腰、肩、大臂、前臂,手腕、手指…….缺一不可,腿、髋、腰更多是大肌肉群的协调用力,而乒乓球的球体轻、速度快、感觉细腻,因此神经末梢的。
找个人帮你练练长短球和左右攻击应该会有所改善 。
出界说明来求不是很转或者根本就是不转球，挂网说明下旋稍强一些；身体不协调说明脚步没有提前抢到最佳击球位；这些其实都不是问题，出现问题反而是好事，可以加以纠正并针对性训练一下，很快就会让你的挑打技术上一个层次。