一般在受伤后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张肌肉,每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10--15分钟。为防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但。
这种严重的肌肉撕裂、撕脱可以通过重建来完成治疗并且取得较好的疗效。这种疾病的诊断主要依靠查体的疼痛痛点以及运动痛点的判断。其痛点比较局限，并且在特定动作时疼痛加重，所以应力试验在确诊该疾病十分重要。
回答：你好,依据你的描述考虑是外伤后遗症的可能性大,建议去医院就诊,必要时拍个骨盆平片了解一下骨质及耻骨联合是否分离,以上意见,仅供参考。
网友分享：只要你报警了，警察回处理这个事情，你们也可以协商处理，在公共场合是不允许踢球的，造成人员受伤是受法律责任的。可以提出医药费，和误工费。
初中的时候下腹部靠耻骨的地方被实心球砸到，当时痛后来没事了，不会影响子宫的，建议不要过于担心，如果不放心可以做B超检查看看的。
网友分享：冷敷适合刚受伤时采用，冷敷了24小时之后，再进行热敷。冷敷主要是受伤后，避免你的毛细血管破裂，所以采用冷敷。你现在都已经过了3天了，所以就不要冷敷了，采用热敷，之后再用云南白药喷一下就行了。
1.判断受伤的具体部位（手、脚、头还是其他部位）2.若可以继续活动（只是伤处肿大），有条件可以先冷敷处理（伤后应立即冷敷，淤血后再热敷），涂抹一些红花油，此后要避免伤处的活动，若一段时间后仍有不适应该立及就医 。
网友分享：检查排除骨折办法：是否有淤青？如有，深按，如发现靠近脚面骨之侧无碎骨或急速上下（不要用太大力）揉搓脚心内侧，不会把你疼得满头大汗，或手指无触到骨头感觉，即可排除骨折。 速效办法：热水袋加红花油，揉搓伤处。三天。
对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。怀疑脊柱有骨折者，需早卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单等垫好，不致。
踢球时小腿肚子被踢伤，已经不肿了，但一伸直就疼，这是怎么回事啊？是不是血管损伤了？要多久才能好啊？希望各位高人帮忙一下，谢谢了！。