利用启发式的教学方法，引导树立全新的体育观念 体育教师应该有善于发现的眼光，去挖掘学生身上的闪光点，用亲身事例去启发学生，使学生感觉到生活中处处有体育，通过这种方式来引导学生们树立一种全新的体育理念，充分地认识。
比如说体育这种东西的话是如何去训练的，很多人没有一个科学的方法，其实是错误的学习体育其实在于我们的生活会让我们生活变得更好，让我们的生命质量变得更好，
(1)机构：所谓机构，是指由专职人员组成的、专门从事某一工作的专业部门的构成。体育的组织机构，即各级体育行政机关和体育事业机构的设置。(2)职能：所谓职能，一般是指人、事物和机构所具有的功能。即“一个社会的行政体。
一，激起运动兴味，培育同学们终身体育的认识。学校体育是终身体育的根底，运动兴味和习气是促进同学们自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学办法的更新，都应非常关注同学们的运动兴味，只要激起和坚持。
身体健康素质是与身体健康关系密切的一些要素，包括身体成分、心肺循环系统的功能、肌肉的力量、耐力和柔韧性。身体运动素质是人体在运动中表现出来的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、平衡、协调等素质。
体育学是研究体育科学体系及其发展方向的一门学科。其内容主要是研究体育科学体系的结构、层次及其演变；应设置的学科；各学科之间以及与相关学科之间的相互渗透与综合发展的关系。体育学专业开设的课程：体育概论、人体解剖学、
此外，它们共同的作用对象是体育教材。在这个教学过程中，教师通过教材与学生进行互动。因此，我们认为体育教学体系的构成要素主要是体育教师、学生和体育教材。它们是相互关联、相互依赖和互动的。
基础研究、应用研究和发展（开发）研究是相互联系、相互促进、相互制约的，他们共同组成了一个类别齐全、结构完整、理论与实践相互交融的体育科学研究的内容体系。其中应用研究是联系基础研究和发展（开发）研究的纽带和桥梁 。
控制好练习次数。对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果。如果每天都进行力量练习，不仅提高肌肉力量的效果不明显，而且还会造成整体机能的。
要放眼未来，首先要从现在开始。既要确保现在充满精力地学习，又要为终身教育打好基础，也要为将来投身祖国社会主义建设做准备。掌握体育知识、技能，学会自主学习、锻炼体育知识、技术，是科学锻炼身体的手段和方法。对于增强身心。