网友分享：1，把球拍的网面放在球上，踩压，球夹在网线中 （注：网孔不够大，可先用手或工具掰开些）2，用口香糖或两面胶粘在球拍上，另一面粘在球上 （注：大米粒多些，粘合力也能够）做完以上，两种方法。拿起球拍，球就也同。
我用两个方法，第一个比较简单：把地上的球靠着右脚外侧（左撇子相反），手握球拍自然下垂，考着球，这样球就在脚与拍子之间，同时抬腿和举手，自然球就被带起来了。 第二个方法有点困难，弯腰用球拍直接捶打球让球弹起（。
1。先练习用球拍拍球，熟悉一下球的弹跳，练习顺着球的弹跳拍 2。一开始练习时，先蹲下来比较好练，首先把球放在地上，拍子最好用半西方到西方式握法，让整支球拍连拍面和地上平行然后，用球拍面的大约正中央偏前方一点的。
网友分享：这个不是很难得，一般的问题是容易磕拍而已。拍起来很容易。排球是手腕多向上屈，不要让拍头斜向下磕地，保证球拍平行或微翘于地面，将球拍起即可~~真的很简单~~。
网友分享：不容易教你一些方法：谈提高网球初学者球感的教学方法 一、球拍捡球法 网球运动与羽毛球、乒乓球运动一样是一种持器械操作活动。我们在电视上经常看到羽毛球国手们用熟练的手法将羽毛球用球拍从地上捡起，动作潇洒自如，如果没有良好的球。
那是网球训练器，我也买过。绳子的一头绑着网球，另一头系在底座上，底座可以注入水以增加重量。这样做的好处是练球就不用捡球了，但我感觉不怎么好用，还是对着墙打更有效果。希望采纳，谢谢~。
网友分享：练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那点。
你的球上应该有一个扣，把绳子栓上去再栓到重物上可以练习击球 。
网友分享：把那个固定的东西放在那里 然后把球拿出来 用拍子打(别说不会)打出去的时候受到绳子的作用 网球就回来了 等它弹下地 你就可以再打出去了 这样练习的 。
网友分享：建议不要绑在球拍上，其实你可以找块大石头把带绳子的网球固定住，然后找块空地就可以打了。我以前就这么干的。