练习底座呢玩意没用，根本练不出来的，而且线容易断。你要做的只是找一面面积比较大的墙就可以了。买球拍还是比较讲究的，要根据你什么要求才好提建议的，比如预算啊，你是男还是女啊，力量水平啊，单反还是双反啊等等。如。
通常是底座内加水或者灌砂加重固定，找一个开阔点的地方，挥拍略向上击球，球被扯回来后落地弹起后再次击球，由此往复。个人建议：想学好网球不要用这个器材，因为这个和实际的网球球感相差甚远。当然锻炼锻炼身体是没问题了。
网友分享：男生就是Wilson，设计合理，握起来比较舒服，更适合男生的发力。女生是Prince，它的设计比较适合女生。相对来说偏重于技巧。初学者对于拍子的要求不要太高，因为好的网球拍相对力量较大，不适用于新手。对于新手的网球。
建议初学的话，百宝力的比较好，性价比高 。
网球拍的重量是选择网球拍的首要因素，因为太重的球拍会使运动员摆动缓慢，但它可以提供更大的击球力。虽然较轻的球拍柔韧，挥杆轻巧，但很容易重拍对手的重球。应选择在手臂范围内感觉舒适的最重球拍。网球拍握柄的大小与。
网友分享：对于初学者，当然是软一点的球更适合，因为打起来速度比较慢，更容易上手，很多品牌都生产了专门针对初学者的无压力软球和海绵球；而有一定水平的顾客在挑选网球时，除了软硬度还需要考虑很多其他因素。加强型的球（etra 。
所以对击球落点控制较好，但需要有较强的身体素质来完成动作，适合中高级水平的球员使用。6。对于一些主动发力击球的爱好者，使用球拍不可太轻，适当的重量，可减少击球对手腕、手臂的震动负担，必要时辅以防震器来减少负担。
以上纯属个人观点，希望楼主有机会的话还是能去球场蹭蹭拍子，自己试的手感最真实，比别人和你讲要好N多倍 祝打球愉快，全手打，望采纳~再补充下吧，新上手拍也不要买太差的，当年我用的200多的红双喜，把手腕弄伤了。
肯定是合体拍好啊。你可以这样想啊，一根绳子是中间有结的好呢，还是没有结 的好啊、、肯定是没有结的好，拍子也是一样的啊、、、合体拍也叫做一体拍，也就是一根完整的绳子，没有结头的。这样它就更加的牢固了、、。
网友分享：感觉非常好哈。初学的话我强烈推荐这款。现在用wilson密线款了。喔喔，还有种说法补充下。就是网球拍比较贵。所以不建议买几百块的拍子。因为以后你打好了也得换。照样得花那么多钱。我们这边比较流行一次性投资。呵呵。