胳膊打羽毛球扭了一下有事吗，打完羽毛球胳膊疼

昨天下午去打羽毛球,把手臂给扭到拉伤了。现在稍微一动,或是一用力,就

现在基本没事了 做的按摩效果不是特别明显 。

1、我打了半天羽毛球胳膊特别疼,是不是扭伤了,如何处理谢谢了,胳膊很疼

呵呵应该没事··因为你平时肯定没有怎么强力的运动过你的手臂·你一下运动量那么大··手臂的肌肉肯定缺氧 要不就是有点小拉伤·但是没关系··过段时间就好好了· 但是这期间还是要少量的运动下··但是是很小的运动量。

2、前天打羽毛球时胳膊扭着了嘎嘎响了两声顿时胳膊就没劲了当时将胳膊往

网友分享：回答：问题分析: 你好.你这个是在运动的时候损伤了韧带所导致的问题.你可以在局部治疗.你用下外用的药物治疗就可以 意见建议: 推荐使用千山活血膏.这个膏药效果是很好的.沈阳红药的也行.药店就有.你贴在患处.用几天就可以.。

3、打球扭到胳膊怎么办

网友分享：你这是肌肉反应 也就是长时间没运动 一次运动过于剧烈导致的 每天自己按摩一会儿 慢慢就好了 也可以用热敷 要不了多长时间就好了 。

4、跟同事打羽毛球,手臂感觉扭伤了,用点什么快点好啊

运动会扭伤，这个是很正常的，我是前天跟同学一起打排球，因为太久没打了，手臂第二天那个酸爽，回家用Plaivana派瓦那抹了后就好多了，这个对肌肉酸痛、扭伤都很管用 。

5、在打羽毛球的时候不小心扭伤了怎么办

以后可逐渐练习改进过的技术动作，两个月后方可参加正常练习，在受伤后的练习中，应在前臂粘贴长条支持保护带，来减轻打球时对肘部的影响；一般慢性网球肘的治疗，多采用手臂的各种伸展运动练习来缓解伤痛 。

6、打羽毛球扭伤胳膊,手臂抬到某个角度就会痛,差不多一周了,用了外喷的

网友分享：估计过一个星期就没事了。再就是到PPS上看一下那个30集的羽毛球纠错片，把自己的动作规范一下，如果这个回答对你有帮助请把它选为精华回答，到现在问题回答了不少，还没一个精华回答。谢谢。

7、打羽毛球时,不小心闪着胳膊了,现在胳膊不能动,一动就疼,怎么办

网友分享：如果扭伤比较严重，要及时到医院就诊。如果情况不是很严重，建议先暂停运动，减少手臂运动量，可以热敷。

8、打羽毛球时手腕扭伤

网友分享：我是羽毛球运动员也学医的，以前训练扭伤是常有的事情，手腕损伤也有过。依你目前来看，估计也不是很大的问题，不需要去揉搓它，否则原本损伤的软组织又加重了。建议：制动：停止有关手腕活动，然后就是慢慢养。 估计2个。

9、打羽毛球时胳膊拉伤了,咋办,

同时，分析胳膊拉伤的原因，无外乎两个原因：一个就是自己动作不正确，另一个可能就是热身不够。如果自己动作不正确，在恢复后立即找一个羽毛球教练，学习一下正确的拉球方式，或者自己下载视频刻苦学习 如果热身不够。