暂时先不要打球了，等好了再打球，现在关键是要休息，多注意休息，可以使用“方多好贴”，外敷的。
当然不能接着打球了，= = 手腕应当及时休息接受治疗，等完全康复了再打，腱鞘炎用膏药腱鞘炎治疗效果很好，我父亲也有腱鞘炎是年轻的时候付出了太多的劳动再加上外伤因素现在烙下病根了变成腱鞘炎。哎！他一位朋友用的腱鞘。
网友分享：可能不一定是肌腱炎，是局部肌肉组织纤维和韧带损伤，包括纤维的断裂，韧带同骨附着处的微小断裂。这样会引起的肿胀，无菌性炎症和瘢痕生长形成，所以有痛感。恢复是很慢，除了理疗外可以进行按摩。同时应尽量避免力量训练，一定。
肌腱是连接骨骼与肌肉的强韧的纤维结缔组织。肌腱炎通常是指由于肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性病变，除了累及肌腱本身，还可以累及腱鞘。缓和肌腱炎的方法 1.是分析工作或姿势上的负荷点，设法改善更动。
网友分享：朋友我的左腿肌腱炎，已经放弃篮球了 但是我在这里还是要支持你一下 我放弃是因为没有做回复训练，所以总是受伤，大概是因为肌肉力量不足的原因吧~希望你要坚持做回复训练，例如 快走 屈膝 慢跑 拉韧带 建议你 。
网友分享：最好自己先做好热身 然后不要做突破 变向 篮板 盖貌等动作 而且个人觉得去医院比较昂贵 我以前看了几次 都过千大洋了..恩 最好带上个护膝什么的 身体是革命的本钱 希望你能早日康复 。
大腿肌腱炎不适合冬天游泳，要注意保暖！因为肌腱炎通常是指由于肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性病变，除了累及肌腱本身，还可以累及腱鞘。以往诊断常用肌腱炎，但事实上并非单一的炎症，大多数情况下，常。
网友分享：慢慢调整、做轻微运动 。
要是过度拉扯的话还是会的，我以前就是手指动多了找了半天的方法，最后也是槟慷解决的，把它剪成条贴着，最好你休息一段时间吧 。
2.戴护腕或护膝护腕、护膝等弹性护套，即使是提供些许支持及保暖，对运动期间及运动过后都有帮助。3.急性期应使用冰敷，每数小时冰敷患区20分钟；并且抬高并固定患肢；对于上肢的肌腱炎，可以使用支具或石膏固定于合适的功能。