你好，胸骨骨膜炎做适量运动是可以的，对病情没有多大影响。像打羽毛球这样的运动是可以做的。
网友分享：多见于20～40岁，常见于第2及／或第3肋软骨与胸骨联合处，偶见于其他肋或胸锁关节。多为一处病变。病因可能与病毒感染或外伤有关。病程可持续几小时或几天，但可复发，常在数月内自愈，个别可持续数年。治疗常用热敷、。
网友分享：我经常打羽毛球，也有你说的这种情况。一般是软组织伤，不过这种情况很难痊愈。平时注意肩部不要受凉，注意热身运动就是了。
网友分享：肯定不是胃疼，因为胃不长在胸口部位。如果是肌肉痛，可能是因为偶尔剧烈运动导致肌肉产生大量乳酸，歇两天或坚持运动慢慢就好了。如果是胸骨疼，可能是挫伤，起因可能是你打球姿势有问题，自己伤了自己，要去照片子了。
指导意见：或者是有胸膜炎引起的症状的，如果疼痛时间长了的话可以是去肺部拍片检查一下明确的。病情总结：以上是对“肋骨和胸骨不舒服.左胸好像还有什么东西似”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
身体不舒服就不要进行强度比较大的运动。羽毛球运动量还是挺大的。不建议打 。
如果心脏病患者的心脏情况不好，例如患有心肌梗塞、先天性心脏房室间隔缺损等，那么最好不要打羽毛球。因为羽毛球虽然运动强度可以控制，但运动量较大，最少也要半小时以上，这样的运动量对患者来说有一定难度。因此，可以选。
网友分享：可以打羽毛球的，肩周炎就要进行一些相关的锻炼，比如手指爬墙的锻炼，或者是模仿小燕飞锻炼，也可以双臂画圈的锻炼。肩周炎常常出现在50岁上下的人群，因此又称为五十肩。1，又因为常常造成关节活动的限制，又称为“凝肩”或。
措施有：提前适当热身，穿不打滑的鞋，鞋底不能高，高了可能崴脚，打球时量力而行，移动时尽量按照羽毛球专业步伐，不要猛跑，打双打时学习一些配合方法，以免两个人撞到一起。如果胳膊手腕或者膝盖有不舒服的情况，要考虑。
打羽毛球最容易受伤的部位是膝盖、踝关节和肘关节,许多人还会在运动中扭伤腰部,所以,运动前一定要充分热身。 打球时如感到局部肌肉疼痛,应该马上停下,用冰块敷疼痛部位。另外,还可以通过训练来加强相应部位的耐受力,这样能从根本上预防运。