当然打羽毛球，一般仅限于比较轻度的腰椎间盘突出，如果磁共振显示腰椎间盘突出，比较严重，那即便你的症状比较轻，我们也是不建议打羽毛球等剧烈运动的。平常能够适当锻炼腰背肌，便是多做做腰往前挺的动作。能够口服一些非。
打羽毛球最容易对手腕、腰部、肩部、膝关节、踝关节造成损伤。因为运动中，都是上述部位发力和承重，所以就成了损伤的高发部位。所以腰痛的话就不要打羽毛球了。打完羽毛球腰痛怎么办 身前痛 如果是身前痛，那就是腹部。
如果突出不是很严重，完全可以打羽毛球，但一样要注意腰部的防护，过分的动作少做。平时多做飞燕式，加强腰背肌的能力，这样也可以减少腰疼的发作机会。
腰间盘突出症不建议打羽毛球，有时候活动不好会加重病情的，但是可以用别的方法进行代替的，譬如疾走，骑自行车等。腰椎间盘突出症是临床常见疾患之一，主要是因腰椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出而刺激或压迫脊神经根、马。
打羽毛球时，腰部是重要的发力部位，如果腰部有伤，尽量不要参与，会造成更大伤害。抓紧进行治疗，待痊愈后再参加运动。另外，建议你去医院的运动损伤科进行检查治疗。或者用中医推拿按摩烤电等形式治疗，效果可期待。
羽毛球是一项全身性运动，对身体的柔韧、力量、反应、协调都有一定的要求，单纯说辅助治疗而言，如果是重度的腰肌劳损打羽毛球是不利的，如果轻微的腰肌劳损适度的运动都会改善身体，如果是辅助治疗还是根据医生的指导进行。
因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大。同时，羽毛球运动也很适合减肥人士。在羽毛球运动中，需要不停地运用。
网友分享：我不建议打羽毛球，可以慢跑，单杠等锻炼 我的朋友曾患有腰椎间盘突出和颈锥病，是用一位教师用秘方制成的膏药治好的,我介绍了好几位同志都已彻底治愈,治疗同时不影响工作，关键是不象牵引那样必须卧硬板床休息，（当然。
回答：腰椎间盘突出症能打羽毛球。腰椎间盘突出是腰椎的退行性病变,这个病变常见于长期站立或者是长期坐着,或者是反复屈伸腰部的人,另外则常见于长期负重,像挑重物和提重物的人,特别是在搬重物的时候,不注意方法的人,容易出。
腰椎不好不宜大运动量活动。羽毛球运动对腰腹运动和力量要求比较高，在发病期间不能打羽毛球，不发病期间也不推荐打羽毛球。具体能做什么运动，请咨询主治医师。