步骤六:左脚跨入限制区,一看前面的补位者已堵住去路,高高跳起,并以“高点式”投球法出手得分 篮球突破过人技巧: 突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步。
花式篮球的基本动作技巧 一、手指转球 刚开始可以坐在床上练(好处：球掉了两腿回当着球不会跑得很远;不用弯腰就能够着球;球不会砸在地上惹得楼下的老太太生气。)。刚开始的时候，球一上手就会滚掉，主要原因就是。
? 花式1对1比赛：5分种；? 灌篮比赛：采用分组淘汰式，每组决出第一名，各组的第一名再分组进行比赛，直至产生第一名；每人每次比赛均有2次机会；四、 评分标准 海选比赛：a.每队可集体或个人进行。
网友分享：步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。步骤四：右手把球从地运起。
扩展： 关于花式篮球的基本动作技巧 一、手指转球 刚开始可以坐在床上练（好处：球掉了两腿回当着球不会跑得很远；不用弯腰就能够着球;球不会砸在地上惹得楼下的老太太生气。）。刚开始的时候，球一上手就会滚掉。
网友分享：运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或 等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多 的运球同样也很。
花式篮球过人技巧——快速行进过人 快速行进要过人,当然追求的是变化「速度与方向」;而变化速度就是急停再走,变化方向就是前进方向的改变,这两种动作最重要的关键都在于肌力充足与否、急停前与改变方向前,是否放松准备用力双脚,也就是有没。
网友分享：通过篮球、舞台表演和无与伦比的演出技巧的完美结合,哈林巫师队正在将篮球带到一个新的境界。 巫师队拥有一些世界上成就最高的花式篮球选手,诸如传奇巨星“SPEEDY”、“TRIKZ”“BROADWAY”、“DP”、“A-TRAIN”……这些队员的天赋包括。
所有的花式篮球手都会这一招，转球时有2点最重要。1.在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的。
一般来说，逆时针转球时是左手指尖转球，右手向外侧削球的中部，同理右手相反。掌握这些技巧主要是为了在以后组合动作中使用，所谓自由风格就是可以把篮球的一种轨迹运动轻松自由的转入到另一种轨迹运动。