根据网球运动对网球运动员身体素质的要求，要想打好网球比赛，运动员需要具备以下几个素质。1。速度 反应速度和全场移动速度。2。耐力 能长时间进行比赛，并且在比赛后期也能打好。3。力量 移动速度快，发球有力，能从底线。
网球是一项男女老少、高矮胖瘦均可玩，节奏可控的运动，运动寿命长，可以从4岁打到你走不动的岁数为止。 有充足的快感 打网球的动作大、力量足、击球时的声音清脆悦耳，综合起来可以为你释放压力，宣泄不良情绪。有。
所以柔韧性其实也是网球职业运动员必须具备的一个基本素质，这样的话才能够让运动员在比赛的过程之中得到一个很好的成绩。三、要有毅力除了身体素质之外，其实网球运动对于运动员的心理素质也是有要求的。小编觉得任何体育项目都。
网友分享：强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。网球可以提高人们的综合素质。网球影响着人们的。
网球锻炼价值：身体素质是身体发育状况和生理功能状况的综合表现。长期的网球锻炼，可提高人的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质，从而提高人体的运动能力，对年龄较大的网球参与者而言可以大大延缓运动能力的下降过程。
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网友分享：根据网球运动对网球运动员身体素质的要求，要想打好网球比赛，运动员需要具备以下几个素质。1。速度反应速度和全场移动速度。2。耐力能长时间进行比赛，并且在比赛后期也能打好。3。力量移动速度快，发球有力，能从底线打出。
网友分享：首先清晰一个概念：对于非专业网球运动员来说，身体素质不是决定你水平高低的因素。平均水平越低，身体因素造成的影响就越小。好，我们现在来看看你的问题。如果你是普通院校网球队成员，可以肯定的告诉你，只要方法正确、持之。
网友分享：力量，柔韧性，耐力，平衡感 力量很简单就是你击球的力量大小，关系到你的进攻性 柔韧性很多动作涉及到身体扭曲转腰发力 耐力就是你能坚持跑动一段时间 平衡感就是跑动中做出动作 训练就是变速跑，交叉腿跑，慢跑 。
提 高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方法 ，是经常在场上和同伴一起训练。但是如果没有场地，或者又没有别人跟你一起练 习，可用以下几项简单的场外练习方法来提高自己的技术水平。